创作声明：本文为虚构创作，请勿与现实关联

几天前，跟一个做健康管理师的朋友聊天，她无意中提到自己的一位小患者因为吃而抑郁了。

朋友说，这位小患者今年15岁，因为最近两周总是有烦躁、易怒、自我封闭的情况，他的家人便带他去当地医院精神科做了检查，结果被诊断为“疑似抑郁”。

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在经过全面的排查后，朋友发现，每天喝好几罐可乐是孩子有抑郁倾向的危险因素。

可乐虽有“快乐水”之称，但它其实属于“促炎食物”，吃太多会引发或者加重抑郁症。

什么是促炎食物？顾名思义，就是让人体处于“发炎”状态的食物。

那么，促炎食物为什么会让人越来越抑郁？

认真上过生物课的朋友应该知道，免疫系统是人体“自卫队”，当细菌、病毒、促炎食物等“外来者”入侵人体时，它会处于高度戒备状态，慢性释放被免疫学界称作炎症介质的物质，这些细胞和小小的化学炸弹，在消灭异己的同时，也会破坏血脑屏障的功能。

当体内炎症介质增多时，会导致这些细胞间的连接变松动，炎症介质便可趁机溜入大脑，激活大脑内的免疫细胞——小胶质细胞，引发炎症反应，而抑郁症就是其中一种。