从月经初潮，到初为人母，再到更年绝经，女性需要迈过三道跟健康息息相关的坎。其中更年期更是每个女性都要经历的“艰难时刻”。
很多人都把情绪急躁、极速衰老跟更年期划上等号，那么到底更年期会给女性带来什么？
其实，更年期需要我们更多的关注，否则在这个阶段，很容易就会被一些疾病盯上，严重影响女性的健康。
更年期并非矫情，而是真实存在的情绪病
我国女性平均绝经年龄为49.5岁，80%在44~54岁之间。
很多人觉得更年期的女人不好惹，脾气暴躁，经常觉得很累。实际上这些都是围绝经期激素失调的连锁反应，不是矫情，而是身体求救的信号。
据文献报道，在我国绝经后妇女中，有15.7％经历过更年期相关症状，其中最普遍的是失眠（44.7％）、疲劳（40.4％）和情绪波动（37.2％）。
具体来说，到了更年期，女性身体一般会发生如下变化，请大家一定不要觉得很正常便忽略，而是多给她一点关心。
1.潮热、多汗——主要是由于雌激素降低或波动造成血管舒缩，所引起的不适。
2.自主神经失调症状——主要表现为睡眠障碍，心悸、头痛、头晕、易疲劳等。
3.神经精神症状——会焦虑不安或情绪低落、失眠、不能自我控制情绪等。
4.容易腰酸背痛、骨折风险变高——到了更年期，雌激素水平的下降会让骨骼中的钙快速丢失，肌肉力量减弱，进而导致腰腿关节的支撑乏力，出现腰酸背痛。骨质的快速流失还意味着身高缩水、驼背，以及骨骼也会变“脆”。
女性更年期发生在绝经前后，但女性并不一定要等到绝经后，才会经历更年期的一系列困扰。
绝经期可能被4种疾病盯上
除了情绪问题，其实在女性进入更年期还可能被4种疾病盯上，一定要关注这些方面的健康。
1.阴道炎
女性绝经后，雌激素水平会显著下降，阴道的防御功能也会降低，使得阴道成为了各种病原菌的易感染环境，容易出现白带增多、发黄，以及外阴瘙痒等症状。
这些症状可能是轻微的，也可能是严重的，需要引起重视，及时就医。
2.尿路感染
女性绝经后，激素水平的下降会导致膀胱括约肌的功能降低，使得膀胱的储尿能力下降。这使得病原菌更容易通过尿道进入膀胱，导致尿路感染。
尿路感染的症状包括尿频、尿急、尿痛等，这些症状可能会持续数天或数周，严重影响了患者的日常生活。
3.骨质疏松
女性到了更年期，会经历一个骨质快速流失的过程，在此期间，成骨速度要低于骨质丢失的速度，于是逐渐的出血骨密度降低，骨细微结构出现退化。同时伴随骨疼痛、易骨折等症状的问题。
因此，女人到了更年期，要补充足够的钙质。建议更年期女性在饮食上注意富含钙质食物的摄入外，每日最好额外补充500~600mg的钙。
4.心血管疾病
女性进入更年期后，发生心血管疾病的风险也会显著增加，比较常见的有心肌缺血、间歇性高血压、早搏等，这些疾病会导致胸闷、胸痛、心慌气短等症状。
女性绝经后要避孕吗？
哪些避孕方法适合围绝经期女性？有的女性认为在绝经期是不会再排卵的，所以就算不采用避孕措施也不会怀孕，于是在绝经期同房就不做避孕措施了。
其实，女性在完全绝经前，虽然卵巢功能衰退，但仍有可能出现排卵现象。因此，女性在绝经后同房也需要做好避孕措施，不仅能够避免怀孕，还能预防疾病的发生。
对于绝经期女性来说，可以戴避孕套的方法来进行避孕，该避孕方式适合大部分绝经期女性，而且避孕套上的润滑剂还能起到润滑作用，避免私处干涩引起的不适。
还可以采用口服避孕药的方式来避孕，既能起到避孕作用，又能缓解更年期症状，改善性生活等，不过这个方式并非适合所有的更年期女性，需要在医生的指导下服用。