提起银屑病,想必大家比较陌生,其实银屑病也就是我们平日里所说的牛皮癣,这是一种因各种因素互相作用所引起的慢性鳞屑性皮肤病,临床上最为典型的症状就是皮肤长红斑以及覆盖有银白色的鳞屑。
虽然患病后可以通过局部治疗,物理治疗,或系统治疗等多种方法来缓解,但银屑病却有容易反复发作的特征。特别是冬季到来后,温度下降,气候干燥,银屑病更容易加重,这时如果想要控制好病情,需要坚持做好以下5件事。
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1.注意保暖
从健康学的角度分析,银屑病之所以容易在冬季有加重的表现,主要原因就是受到了寒冷空气的影响。所以,要想预防,就得针对性地做好保暖的工作,首先是及时增添衣物,其次,避免患病部位长时间裸露在空气外面。
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2.经常晒太阳
进入冬季使得银屑病发作的因素还包括日照时间过短,因为冬天温度低,很多人不愿意在户外待着,而且冬天日照时间较短,倘若很长一段时间内,户外活动量较少,就会增加银屑病加重的可能性。
因此,银屑病患者冬天后一定要多去户外活动,多晒太阳,因为阳光中的紫外线一方面能够杀灭病菌,同时也能合成更多的维生素D帮助人体吸收更多的钙质。
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3.控制室内外温差
随着社会的发展,人们的生活条件也越来越好,进入冬季,很多家庭都会开着空调或者暖气,由此一来室内外的温差较大。而且皮肤血管具有热胀冷缩的特点,如果没有做好保暖措施突然出门,就会影响到皮肤细胞的代谢速度。
这种情况下,提醒患者朋友在出门时做好保暖措施,而进门后也要赶紧留下部分衣物,由此才能尽量减少温差带给皮肤的影响。
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4.勤洗澡
因为银屑病本来就是皮肤病,如果没有仔细清洁皮肤,银屑病的症状势必会加重,所以冬天一定要注重对皮肤的清洁。
此外为了改善新陈代谢和血液循环,尽量选择泡浴的方式,但时间不宜过久,大概保持在15分钟左右,而且洗澡水的温度控制在37~38℃。
当然,若是条件允许,也可以在医生指导下使用一些中药包,不过切记用洗澡巾用力搓皮肤,否则会伤害角质层。
5.做好保湿工作
因为冬季天气较为干燥,如若皮肤水分量不足,更容易起皮和干裂,因此患者需要针对性的做好保湿的工作,例如涂抹润肤乳等。
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总而言之,银屑病在冬天的确更容易加重,所以患者朋友必须得积极的预防,至于方法方面建议,尝试上文中提到的5个措施。
例如做好保湿工作,勤洗澡,注意室内外温差,注意保暖,经常晒太阳等,除此之外,因为导致银屑病加重的另一重要原因是感冒或感染,因此,各位还要多吃富含维生素矿物质的食物,这样才能增强人体的抗病能力。