朋友们大家好，欢迎收看本章节课程内容，我是你们的好朋友，心理咨询师刘聪。学习过我的课程的朋友们，相信都知道，我曾经得过将近10年的重度抑郁症和焦虑症，现在也已经康复了很多年了。在得抑郁症前后，我简直是发生翻天覆地的变化，很多以前的朋友都说我完全像变了一个人一样。

在你战胜了抑郁症之后，你不仅能够不能获得普通人的日子和感受，你还会活的比别人更加轻松。那具体会是什么样子呢，结合我自己的经历，我总结几个点来说一说抑郁症康复后会是什么样子？

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1、心理没负担了，生活超级轻松。

思维正常了，不会再像筛筛子一样一遍遍反复钻一个牛角尖，然后把自己逼到死角。思维得到休息，身体才能休息，人休息好了，才有精力做别的事情。另外，患病的时候，一点小事都能变大事，但是康复了以后，自己的思维认知发生了转变，所以生活中再有大事，只要不涉及生死，都是小事。

我现在偶尔会焦虑，但是每次焦虑的时候，再回想下当年不堪回首的岁月。心里都会觉得，那么黑暗的黑洞都爬出来了，这点困难简直太小了。想到这里之后，我立马躺着躺着就睡着了。