开学之后,我给孩子做的零食,水煮花生,纯绿色食品,孩子很喜欢吃。花生是自己院子种的,现在是收获季节,有机绿色食品。比购买的零食好吃多了,家长放心,孩子爱吃。

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花生的营养价值很高,在广东花生多季度播种,现在是秋收季,花生最产品最高的季节,粒粒饱满,很清香。花生可以生吃,水煮、炒熟。我家最喜欢水煮花生,放盐、八角、香叶、陈皮、桂皮,香飘四溢,简单又好吃。

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水煮花生,需要掌握3个技巧,技巧1:挑选优质、新鲜的花生花生带着泥土,粒粒饱满,不饱满、干瘪、没有成熟的,需要挑选出来。技巧2:花生品种很多,有红衣花生、白皮花生,水煮的花生建议用白皮花生,炒花生选择红衣花生。技巧3:水煮花生,别只加盐,需要加点香料,陈皮(自己晒的)、八角、香叶、桂皮,这样煮的花生很香。

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【水煮花生】食材:新鲜花生、盐、香叶、陈皮、八角、桂皮。

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步骤1:花生从地里拔出,摘好,用水清洗干净,一定要清洗很干净、多次来回、反复揉搓花生。如果家里没有花生,可以去菜市场、超市,购买带泥土花生就可以。

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步骤2:八角、陈皮、桂皮、香叶、盐,可以根据花生的多少,适量放一点就可以,不需要太多。

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步骤3:把清洗干净的花生,沥干水,倒入煮锅,接着,把八角、陈皮、桂皮、香叶、盐,放入锅里,倒入适量水,水要浸没花生。

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步骤4:盖上盖子,旺火煮沸之后,转中小火,再煮是12-15分钟。

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步骤5:把花生煮熟之后,用漏勺捞出,不要浸泡太久,放凉就可以吃。如果当天吃不完,可以拿去晒干,要很好吃哦,或者放冰箱。常温,容易坏。

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【sourcehe温馨小贴士】1.花生很容易煮熟,只需十几分钟,每个锅不同,火力大小不同,煮熟时间略有差异。2.购买花生,要挑选优质的,花生壳外表的纹路明显,说明花生的品质很好。3.花生常见的有2种,红衣花生、白皮花生,不管哪种花生,只要新鲜的都可以水煮,当然,口感好的水煮花生要用白皮花生。

水煮花生,你学会做了,如果你家也喜欢吃花生,就别购买零食了,自己做,孩子爱吃,健康又实惠。期待你留言,分享你喜欢的零食