早Coffee晚Alcohol，一种很新的睡眠-觉醒模式

年轻人似乎在晚睡和早起之间，
找到了一种很新的“觉醒-睡眠”模式。
白天靠咖啡因强制开机，使你“紊乱”疲惫的身体和思维获得暂时的清醒。
晚上靠酒精麻痹自己，让大脑强行关机。
但是“睡不着，醒不了”的问题，真的可以靠外力解决吗？
这只会让失眠问题恶性循环，短暂清醒也无法根本弥补长期透支的身体。
借助外力让“人间清醒”背后，实则藏着隐患。
尝试靠自身的力量早睡早起吧，
但真正自然的入睡，才能让你避免今天借债，明天填坑。
从今天开始，尝试靠自己的力量加强中国宝宝体质，回归正常节律吧~