美国心理学家斯科特.派克在《少有人走的路》中给出一个观点：要把爱与自律结合起来，越自爱，越能自我完善。

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意思是：要实现自我提升，靠的是爱自己，给自己更多的接纳与宽容，并非一味地约束、挑剔与自我批判。

当然了，自我批判也许能让我们因为一时的紧张、恐惧而得到提升；

但同时也会让我们消耗过多的心力，以至于越走越疲惫，越走越无力。

很多现象都在印证这一点：

夏天一到，女生为了把自己塞进漂亮性感的裙子里，日夜不停地减肥，中午蔬菜沙拉，晚上水煮鸡蛋。

叫苦连天...

上班族为了提升职场竞争力，白天上班，晚上逼迫自己学习，疲惫让人分秒会放弃。

健身计划终于执行，然而，每日连梦里都是教练急促有力的口令声，过程苦不堪言。

为何自律会让人感到如此痛苦？

原因很简单，因为它背后的动力是自我苛责与鞭策。

分享朋友若曦的故事，或许能从她的故事里给你一些启发。

若曦是一个非常追求自我成长的人。

她分秒必争，白天上班，晚上商学院上课，中间还得挤出时间接送孩子。

就连周末都被安排得满满当当，茶艺班、烘焙课、爬山社团、读书刷题......

总之，她每天忙得像个陀螺，永不停歇，而她坚持的动力就是不停地自我苛责。

若上课迟到，脑袋会瞬间开启批斗模式：如此难得的学习机会，还能轻易迟到，态度没端正。

脑子本就笨，课程又紧，跟不上怎么办？

作为妈妈，就应该给孩子树立好的榜样，这样可不行。