高考倒计时10天，家长们的考试焦虑有救吗？
还有十天，高考即将来临，不知道备考的学生们怎么样，但身边的高三家长们都开始考前焦虑了吧。自己的孩子寒窗苦读12年，眼看高考在即，能否金榜题名就再次一举，想想都很激动吧。
而在高考来临之际，一位56岁的四川高考“钉子户”火了，今年6月，是梁实第27次踏入高考考场，在茶馆复习已经成为了他维持多年的习惯了。今年是他第二次报名文科类高考，在此之前，他已经参加过二十余次理科类高考，均以远低于一本分数线的成绩告终。
有的人夸他一直坚持自己的梦想，不放弃，但也有人骂他是在营销，炒作、博眼球等等，还有更多的人提出质疑，都一把年纪了，能不能考上大学真的这么重要吗，不如回家安享晚年。但面对这些网络舆论，梁实从不理会，他只一心想着如何考大学，今年考不上，明年也一定能考上的。
每一年，他也仍然顽强地、执着地坚持复习。因为他一直想要成为一名神圣的大学生。多次的高考失败，他没有被压垮，网络上负面的舆论也没有将他淹没，只一心专注的复习，参加一次又一次的考试。
如果抛开高考，梁实的人生也会是光明的。
1992年从木材公司下岗后，梁实做起了买卖。一年挣了两万元，这在20世纪九十年代已经是一笔不小的收入。后来他又在成都开了个木材批发门面，同样花了一年的时间，梁实挣了一百万元，也成为了成都街上最早的一批开上私人轿车的人了。而他的生意越做越大，但由于亏损，便狠心关门了。
如果上帝给你关了高考这扇门，但他一定会给你开另一扇窗。
如果这时有人和你说，面对高考不必过度的焦虑担忧，你可能觉得这是站着说话不腰疼。孩子寒窗苦读12年，牺牲了玩耍和休息，寄托了全家人的希望。高考早就不仅是孩子的事，也成为了全家的大事。在这种心态下，全家人难免充满了高考焦虑。
家长有意无意间强调高考对于孩子来说，是全世界最重要的事，因为这将决定孩子的未来人生的，但这种想法，会给带来孩子极大的压力，不仅是孩子还是家长，都需要明白，高考只是人生的一小站，每个人都必经的阶段，但这并不是生命的全部。高考只是中途站，未来的路还很长远。
就像那位高考钉子户一样，他不参加高考，不上大学念书，他也能够成就自己的一番事业，毕竟条条大路通罗马，总有一条专属孩子的路，通向他的罗马，家长们不必过于担忧。
临近高考，作为家长，我们最需要做的是什么，成为孩子的最强后盾呢？
芯明灯家庭教育最近遇到一个案例：一位妈妈发现孩子有考前焦虑，但不知怎么解决，现在自己也焦虑了。这位妈妈为了表达关心，经常询问孩子学习方面的事情，但孩子觉得妈妈这种监督令他很烦躁。芯明灯家庭教育导师给这位妈妈做了指导咨询后，也给了调整建议，这位妈妈用后表示非常实用，这里也给家长们分享一下。
保持稳定的情绪心态
孩子在考前的成绩有波动属正常情况，但这可能会导致孩子出现一些情绪，这时，作为父母就要做到多倾听、少说教，多给孩子积极的反馈，用乐观的心态鼓励孩子。
照顾好孩子的生活饮食起居
给孩子营造一个舒适的生活环境与学习环境，注重饮食卫生以及营养搭配即可，过度的补充营养，反而容易导致肠胃不适，适得其反。
帮助孩子调整心态
考前孩子容易出现压力大、心态不稳、容易产生消极心态，家长在这时需要及时发现，帮助孩子缓解心理压力，如：多与孩子聊天，引导孩子说出内心焦虑，帮助孩子放松心情。
家长们只需尽力做好孩子们的最强后盾，陪伴孩子度过这一重要时刻即可。如果您还在为孩子的学习、考试等存在焦虑，不知如何解决，欢迎您来联系芯明灯家庭教育，芯明灯会为你提供专属的服务、课程与方案，给您贴心的顾问式服务。