阳过恢复期千万要注意这八点，没阳的也要记住：
1、孩子们一个月内不要跳绳，不变速跑，不急速跑；
2、中青年人要防止过度疲劳，下班回家后，强制性卧床休息一下，尽量不要连续加班；
3、老年人从发病之日起，两周后才能循序渐进的上街溜达；
4、锻炼从散步开始，尽量走平路，避免坡路上下楼梯，太极拳站桩等慢性动作都要在15天以后开始；
5、康复期洗澡时间越短越好，尽量不建议泡澡；
6、喝酒应酬最好在康复后一个月以后进行，尤其到了春节假期，尽量减少应酬；
7、不要再次受寒，受凉，要保暖，保证充足的睡眠；
8、新冠攻击的是人体免疫系统，免疫系统的恢复至少要三个月，所以，最早感染的这一批人，在后面感染的高峰期，尽量避免少出门，避免受寒受凉，居家养精蓄锐，修身养性。
我的朋友就是不注意，阳后刚初愈，她以为没问题了，就去锻炼，还去徒步，结果吹了风，回家后就又反复发烧了，非常痛苦。
保证在感染高峰过后，使我们的身体能够有效恢复。
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