肝脏被称为人体的化工厂，身体到许多功能都需要在肝脏中进行，如果肝脏出现问题，就会对身体造成很大的影响。所以在生活中，一定要避免做一些不利于肝脏健康的事，比如长期熬夜、酗酒、暴饮暴食等，这些行为都会损伤肝脏健康，加重肝脏的负担，引起多种肝脏疾病。
肝不好的人，头部会有4个不同寻常的症状，看看你有没有
1.面部粉刺、痤疮增多
痤疮和粉刺是不分年龄的，每个年龄段都有可能出现这样的皮肤炎症。如果你脸上长期反复的出现痤疮、粉刺，需要注意一下是否是肝脏出现了损伤。肝脏是人体代谢场所，和很多的激素都有联系，肝脏有问题就会导致黄体荷尔蒙水平迅速上升，从而导致脸部的油脂增多，导致毛孔堵塞，面部就会出现皮肤炎症。
2.面色发黄、晦暗
通常情况下，我们能通过面色来观察一个人的健康状态，健康的人面色红润有光泽，而生病的人面色就会出现异常。肝脏不好的人面部就会变的很黄，暗沉明显。人体很多的元素都需要肝脏的参与才能发挥作用，造成面色晦暗，发黄的主要原因是肝脏对铁和胆红素的代谢能力减弱，导致血液中铁和胆红素增多从而在人体的皮肤表面表现出来。
3.头发易出油
甘赞负责人体脂肪的代谢，脂肪进入人体后，会有胆汁将其分解，由肝脏转化为人体所需的能量。当肝脏异常时，不能及时的转化脂肪，就会导致脂质堆积，随着血液进入人的皮肤，造成体脂过多，这些体脂就会通过毛囊排泄，就会引起头皮出油。如果你刚洗完头，头发就油了，这是不正常的，需要警惕肝脏疾病
4.嘴臭异常
肝脏损伤引起的口臭很特别，通常呈现烂苹果、臭鸡蛋味，这是因为人体的氨以及硫化物不能被肝脏分解，就会通过呼吸道排出体外，导致患者出现口臭。
肝脏不好，一定要注意养肝，这些强肝食物要舍得吃
猪肝：猪肝具有补肝血、缓解浮肿、脚气等多种作用，猪肝中的铁、磷元素非常丰富，有助于人体的造血功能，肝脏不好每周吃1-2次猪肝，能帮助肝脏排毒，强健肝脏。
葡萄：葡萄的营养价值很高，含有多种维生素以及白藜芦醇和花青素，这是强效的抗氧化剂，能增强肝脏的抗氧化能力，提升肝细胞功能。葡萄还可以加工成多种食品，对人体具有保健的作用。
酸奶：酸奶中的蛋白质含量高，而且脂肪比较少，还能帮助人体调节肠道，促进体内毒素的排出，多喝酸奶，能够帮助人体提高免疫力，有效强肝。