有人说：“我们每天都是洗完澡才上床睡觉的，因此，床上用品相对来说还是很干净的，应该不需要经常洗换。”
还有人说：“即使你每天都洗澡，睡觉的时候身上也会出汗，掉皮屑，出油脂，流口水等，这些都是螨虫和细菌的温床，还是要经常洗换床单好。”
对于上述的两种观点，你认同哪种观点呢？你的理由又是什么呢？
一、假如床单3个月不洗，到底会有多脏？
就拿人每天需要8个小时的睡眠时间来算的话，人的一生中大约有1/3的时间是在床上度过的，因此，床单与皮肤是经常亲密接触的。
根据研究数据报道称，一个人每年在床上可以留下约200斤的汗水，假如十天不换床单的话，就相当于留下了5.5斤的汗水。
除此之外，床单上还会有人经常脱落的皮屑、头发、油脂、唾液，以及外来的微生物，比如灰尘，动物皮屑和盐纤维等。
假如3个月都不洗床单，那被子里和枕心里大约会有600万只尘螨和你同床共枕。不洗床单的时间越长，尘螨就会繁殖得更多。
二、长时间不洗床单，会给身体带来哪些危害？
纽约大学微生物学家指出，这些隐匿在床单和被罩里的微生物，离人体的口、鼻非常的近，这些物质很容易被人们吸进体内，从而导致人体生病的可能。
1、真菌感染
在床上，如果充满了油污和污垢的环境，就有利于细菌和真菌的繁殖。床单和被套长时间未洗，细菌可能比马桶盖多上1000倍。这些细菌可能导致呼吸道感染和真菌感染。
2、诱发皮肤病
当螨虫叮咬人时，它们会在排泄物中释放毒素和蛋白质，这可能会引起人类过敏，从而诱发丘疹性荨麻疹。此外，它们还可能钻入皮肤毛孔，导致痤疮、酒渣鼻和其他皮肤疾病。
3、诱发鼻炎或哮喘
当螨虫和尸体的排泄物进入人体呼吸道时，这些高度致敏的物质，可能会导致过敏体质人群的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
4、引起肺部感染
长时间不换床单和被套，可能会成为真菌的培养皿。研究发现，一个枕套上可能有16种不同的真菌，以及数以万计的真菌孢子，可能会引起肺部感染。
三、对于床单，我们多久洗一次好？
如果长时间不清洗床单，就会给细菌，真菌带来潮湿温暖的适宜繁殖的环境，进而就会给人带来皮肤过敏，尘螨等一系列的问题。
尘螨作为主要的常见过敏原，肉眼难以看见，它会随着人体的活动，比如扫地，铺床等行为分散到室内的各个角落，喜欢待在20℃到25℃皮屑丰富的地方。
一个晚上，人体大约会有1500万个皮肤细胞掉落，这些细胞掉落在床单或者被罩上，通常都会被螨虫吃掉。
即使没有过敏症状的人，也可能会出现过敏的反应。因此，生物学家建议应该每周洗一次床单。
四、温馨提示
看完了上面的知识分享，你是不是不敢再不洗床单和被罩了吧？看你还敢偷懒不洗床单吗？在日常生活中，除螨就要做到勤。
因为我们每天接触的床单和被罩，很容易成为螨虫和细菌等的温床，所以，床单该洗就得洗，该换就得换。