很多妈妈说，宝宝6个月了，添加了辅食，有的酸奶含有丰富的益生菌，可以促进消化，给宝宝加在辅食里，怎么样？先说结论：不建议。
《中国居民膳食指南》指出：普通鲜奶、酸奶、奶酪等的蛋白质和矿物质含量远高于母乳，增加婴幼儿肾脏负担，故不宜喂给7~12月龄婴儿。
13~24月龄幼儿可以将其作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能以此完全代替母乳和/或配方奶粉。
为什么6个月宝宝，不建议喝酸奶？
营养方面
100ml成熟母乳中蛋白质的含量约为1.5g，钠含量约为10mg。我们选取了2款比较知名的酸奶，将它们的营养成分与母乳对比发现：酸奶的蛋白质含量和钠含量远高于母乳。这与《中国居民膳食指南》的意见一致——酸奶的蛋白质和矿物质含量远高于母乳。 标准不完善
为了保障婴幼儿群体的食品安全，国家发布了《GB10765-2010食品安全国家标准婴儿配方食品》《GB10767-2010食品安全国家标准较大婴儿和幼儿配方食品》，并且为了规范奶粉行业，还进一步实施婴配粉注册制。
对于酸奶而言，目前《GB19302-2010食品安全国家标准发酵乳》中没有规定适用人群范围，也就是说，目前并没有针对婴幼儿阶段的酸奶生产标准。
温度过低
为了保证酸奶有益菌的数量符合标准，在体内发挥积极作用，酸奶需要在2~6℃进行保存并食用，这对于不满一岁的宝宝来说肠胃刺激较大，可能会引起腹泻、感冒。
添加剂
酸奶中的添加剂，如增稠剂（乙酰化二淀粉磷酸酯）、乳化剂（果胶）、白砂糖、食用香精、果料等，对于婴幼儿的味觉刺激大，可能影响宝宝对味道的判断，从而产生偏好，并且对肠胃消化道也是一种负担，果料中一些高敏性水果还可能导致宝宝出现过敏反应。
多大宝宝可以尝试酸奶？1岁后宝宝的辅食，可适当添加酸奶。
我国卫健委发布的《婴幼儿辅食添加指南》中，对婴幼儿辅食添加做了更详细的指导：宝宝在1~2岁时，辅食种类基本同成人。
在这个过程中，逐渐增加辅食种类，最终达到每天摄入七类常见食物中的四类及以上。
其中，奶类辅食包括“牛奶、酸奶、奶酪等”。酸奶中的活性菌可以分解乳糖而产生乳酸，使肠道酸性增加，有抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产生毒素的作用。
所以在宝宝一岁以后肠胃功能逐渐健全时，可以适当在辅食中添加酸奶，其中的嗜热链球菌、嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌等菌种有助于宝宝肠道健康，加强免疫屏障。
每一样食物在安全健康的前提下，都有一定的适用范围，包括年龄阶段、特殊人群等，所以不是安全又健康、美味又营养的食品就适合所有人。
在宝宝6个月到1岁这个阶段，很多有条件的宝妈还是坚持给宝宝喂母乳，继续完善其免疫、消化、大脑系统，酸奶主要由于其自身的营养与母乳的差异较大，所以并不适合在这个阶段添加。
呱妈小唠叨
宝爸宝妈们树立正确的育儿观，了解不同食品适合在宝宝哪一生长阶段添加。