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很喜欢这句古希腊格言:如果你想强壮,跑步吧!如果你想健美,跑步吧!如果你想聪明,跑步吧!

这也是我坚持跑步的原因,最开始我跑步是为了减肥,当成功减重后,我爱上了跑步这项运动,它不仅带给我快乐,更让我养成了自律的好习惯,

网上流行的一句话,连自己的体重都控制不了,何以掌控自己人生,我很赞同,也通过跑步践行了控制体重,身边朋友都羡慕这样的我。

01 跑步,让人更年轻

跑步的人和不跑步的人,过的是两种不一样的人生,前者普遍看着年轻有活力,后者反而精气神看着不是很明显,跑步的人更热爱生活,做事积极心态乐观,不爱跑步的人,没那么乐观向上。

跑步,可以说是最廉价的身体投资,只需要穿好一身运动服和一双跑鞋,就可开跑,这项有氧运动,不仅能强身健体,更能带给人快乐,堪比恋爱。

我喜欢跑步,一开始我是被自己喜欢的作家吸引,他们也热爱跑步,村上春树边坚持写作边坚持着跑步,还有高木直子的《一个人的美食跑跑跑》,那些励志又治愈的书给我注了一剂强心剂,我下定决心也要跑马拉松。

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02 跑步,让人更自律

我参加了几场马拉松,和一群志同道合酷爱跑步的人一起跑,比自己一个人跑感觉更快乐,在赛场上的比拼,每跑完一场马拉松,拿到奖牌那刻,整个人都兴奋不已。

当我发朋友圈记录时,更是引来朋友的羡慕和夸赞,只有我清楚,跑步带给我的好处真的很多,它让我做到了自律。

当身边人还在抱怨说,没时间运动,但好想减肥,经常安慰自己只要管好嘴巴,少吃零食少喝奶茶就差不多的时候,我默默坚持着跑步,跑过春夏秋冬,跑过白天与黑夜,饮食睡眠更好了,也没有身材方面的焦虑。

朋友调侃我,那是你工作轻松,我们经常加班,平时只能点外卖,哪像你还有时间去健身房,还不忘自己带饭。

可他们哪里知道,我都是挤出时间运动,做饭也是为了更健康,我可不想运动白费,其实都是跑步带来的功劳。

03 好的生活,离不开跑步

当看到别人身材苗条,穿衣好看,笔直纤细的双腿,走在人群中,妥妥的女神范,你一定很羡慕她们吧?

请你相信,你也可以的。

脚在你身上,只要开启了跑步,你会停不下来,越跑越轻松,越跑越年轻,自然就变美了。

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朋友婷婷在我的建议下,坚持跑步5个月,她从最初被男友嫌弃胖而分手,到现在整个人因为跑步瘦下来,加上注重打扮穿搭好看了许多,前男友还想和她复合,但她果断放弃对方。

你看,人变好看后,居然还有人想回头,可惜婷婷有了更好的选择,新男友是个同样喜欢运动的男生,也很宠自己,两人都在变好的路上一起前行。

所以,好的爱情应该是势均力敌的,不仅外在美,也要有一颗热爱生活的心,当你学会爱自己,重视自己的身体健康,更容易吸引和你一样爱生活的人。

好的生活,从坚持跑步开始。

培根说过,当有病时就要努力恢复健康。当健康时则应当经常从事锻练。

所以,为了更好的生活,去跑步吧!

琉琉,写温暖的文字,热爱生活,坚持跑马拉松,关注我,温暖治愈你,每天更新,一起成长。

你喜欢跑步吗?欢迎在评论区留言分享~