为什么我们会掉头发？教你如何防止脱发

通常情况下，一个人每天会掉 50 到 150 根头发，这个数字会成倍增加，例如，在坐月子的几个月里，因为我们在家里呆了这么多时间，几乎没有受到阳光直射。在季节性秋季期间也会损失更多的数量。

要知道你是否比正常情况下失去更多，你必须拉你的头发。如果超过两三根头发脱落，您的头发脱落速度比平时要快。

对某些人来说，脱发会成为一个很大的复杂因素，影响我们的情绪稳定。在过度担心之前，我们必须确定我们正在经历的秋天是否是季节性的。如果是这样，我们只需要让赛季过去。如果不是，请不要担心：我们为您提供阻止脱发的最佳疗法。

为什么我们会掉头发

为了找到阻止我们脱发的解决方案，我们首先必须知道导致脱发的原因。其中最常见的是：

• 压力：改变的主要激素之一是皮质醇，它是导致脱发的原因。一旦这种激素恢复平衡，脱发就会停止。

• 不均衡的饮食：头发由角蛋白组成，角蛋白是一种蛋白质，负责形成皮肤和组织（如指甲或头发）的最外层。它是由食物中的营养和能量制成的。没有它，头发会变弱并脱落。这就是为什么它的缺乏通常通过维生素补充剂来补充，尽管对整个身体来说理想的是吃健康的饮食。

• 年龄：这是导致脱发的主要问题之一，那就是没有人摆脱岁月的流逝。尽管遗传性脱发在男性中的发生率比女性多得多，但女性也患有这种情况，而且最早可以从青春期开始。

• 贫血：一些女性经常因月经而缺铁，导致头发失去力量，最终脱落比正常情况更多。

• 其他问题：使用过多的洗发水和吹风机、留头发的发型、头皮感染或患有某些甲状腺疾病也会影响脱发。

如何通过家庭疗法阻止脱发

这些自然疗法将阻止脱发：

• 绿茶：由于其抗氧化剂，它有利于头发的生长和加强。为了有效，你必须将一杯冷绿茶倒在刚洗过的头发上。它将充当碳粉，您可以每周使用几次。

• 杏仁油和迷迭香油：按摩刺激头发生长，如果是这些油中的任何一种，效果更甚。您只需在手掌中滴几滴，揉搓并按摩到头皮上。之后无需冲洗头发。

• 橄榄油：我们不仅会获得更强壮的头发，而且还会更有光泽。我们必须在手掌上滴几滴橄榄油，每两天按摩头皮约 15 或 20 分钟。

• 洋葱：由于其特性，毛囊中的血液循环得到改善。为此，我们必须从洋葱中提取汁液，让它作用于头皮约 30 分钟。然后我们把头发洗得很干净，彻底消除洋葱味。这是一种治疗方法，您可以每周使用两次，持续三个月。

• 甜菜汁：含有磷、碳水化合物、蛋白质、钾、钙和维生素 B 和 C。你必须煮一些甜菜叶，将它们压碎并与少许指甲花混合。接下来，将混合物涂抹在整个头皮上并保持约 20 分钟。最后，用温水冲洗干净。

所有这些都是一系列补救措施，您不会在短期内看到结果。但是，一段时间后，结果令人难以置信，所以你只需要非常一致并建立一个常规，就像我们有一个护肤程序或一个锻炼程序一样。