大家新年好！这里是十分挂念大家的康康。回家几天发现，人真是一种简单矛盾的生物：
回家前，父母三天两头打电话催着回去；在家了，好吃好喝一刻不停；过了几天，宅在家被嫌弃，出门玩被唠叨，自己竟然开始想念上班。
但下一秒看见父母的白发皱纹、抽屉里的保健品时，心中又阵阵愧疚，想一手包办家务，教父母提防某些保健品骗局。
但你以为的好，却很可能让父母陷入“废物式养老”，还忽略了父母的身心健康。
今天咱来聊聊“废物式养老”，以及如何解读父母的行为举止，及时远离病痛。
废物式养老，往往是认为老人没有自理能力，得包办一切，只给他们提供生活所需，却对他们的真实感受、情感需求视而不见。
可这样的养老方式，反而会毁掉老年人。当他们习惯衣来伸手、饭来张口的日子，就很容易以为自己老了不中用了，在子女面前变得小心翼翼、唯唯诺诺。
你是不是也曾听过父母说：最近头有点痛，晚上老是睡不着；老毛病又犯了，腰有点疼；瞧我这记性，刚说过的事情又忘了。
你可千万别以为这些老毛病扛过去，或是平时注意休息就好了，因为它们很可能是某些疾病的暗示。
老年人的疾病很多时候容易被忽略，是被“拖”出来的，耐心去倾听、细心观察，就能及时发现一些征兆。
举止怪异，记性变差
老是自问：“唉，我刚刚想要拿什么来着？”“过去的事情，我记得老清楚了！”
表现
1. 行为异常，毫无目的地溜达、捡破烂；
2. 在熟悉的地方迷路，反复问同一个问题；
3. 爱说以前的事，却忘记刚发生的事情；
4. 性格忽然改变，变得易怒等。
暗示
可能是阿尔兹海默症，俗称老年痴呆的早期症状。
危害
老年痴呆，往往伴随记忆力衰退和认知下降。患病后仅可以存活3~7年，并且它有长达20年的潜伏期。
预防口诀
多吃健脑糕，常做手指操，记性好又防痴呆。
【做法】
① 枸杞子、枣仁、桃仁、核桃仁、大枣与糯米混合放入盆或大瓷碗中；
② 加水适量蒸熟即可，有健脑补肾的作用。
我们除了可以自制五仁健脑糕，还可以没事常做做手指操，增强记忆，预防痴呆。
手指操
其一
▷向下滑动跟着康康做手指操
① 先将橡皮筋套在大拇指上，然后将食指伸进橡皮筋，抽出大拇指；
② 将中指伸进橡皮筋，抽出食指；
③ 以同样的方式穿过中指、无名指、小指，作为一组。
手指操
其二
▷向下滑动跟着康康做手指操
① 双手掌心张开，同时攥拳，左手拇指伸出；
② 双手张开，再同时攥拳，这次右手拇指伸出；
③ 左右手交替，连续做20次为一组。
手麻脚麻，头痛头晕
总会觉得：“最近怎么老是头晕，手脚也不利索。”“哎呦，头痛得不行。”
表现
1. 睡觉时出现持续性头痛、明明没有压着肢体却频繁手脚麻木、不自觉流口水；
2. 单眼或双眼突然看不见东西、说话突然变得口齿不清、头晕恶心呕吐等。
暗示
可能是缺血性脑卒中，又称脑梗的征兆。
危害
脑梗是隐藏在父母脑袋里的一颗定时炸弹，头晕是它的早期症状。
据《柳叶刀》数据显示：全球新发脑梗塞1370万人，而我国占全球40%，发病年龄多在45~75岁之间。
预防口诀
点按解溪，再按合谷，疏通血管，护住心脑。
点按解溪穴
该穴位于足背与小腿交界处的横纹中央凹陷处，用拇指按在解溪穴的位置，此时会感觉穴位局部酸痛明显。
手指压住穴位，逐渐用力深按，保持10秒，然后松开，一压一松为一个循环，如此重复30个循环。
按摩合谷穴
▷向下滑动跟着康康按压穴位
拇指、食指合拢，虎口上肌肉的最高处即是合谷穴，按摩合谷时，两手可以交替按摩，用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，做一紧一松的按压，每分钟30次左右。
身高变矮，容易驼背
经常感叹：“人真是老了，多站一会都腰酸背痛。”“不用看医生，回去贴贴膏药就好了。”
表现
1. 腰背部疼痛，仰卧后症状有所缓解；
2. 发现自己身高变矮、容易弯腰驼背；
3. 因轻微的碰撞、跌倒，而出现骨折等。
暗示
很可能是骨质疏松所导致。
危害
骨质疏松就是骨头脆性增高，这种病早期很难被重视。如果不及时治疗，会对身体造成很大的伤害——
一个小动作，甚至只是打个喷嚏，都会导致骨折。
预防口诀
燕麦养胃，虾皮补钙，今天补补，拦住骨疏。
【做法】
① 将燕麦与水混合，加入搅拌机中高速搅拌3-5分钟；
② 待燕麦与水被混合到乳白色、没有颗粒时，用滤网/细纱布等过滤；
③ 加热到合适温度，就可以喝了。
【做法】
① 虾皮洗净后泡发，嫩豆腐切成小方块；
② 加葱花、姜末及料酒，油锅内煸香后加水烧汤。
康康其实想说，一方面儿女倾听父母的“唠叨”，读懂背后的暗示，能帮他们远离病痛的困扰。
另一方面操劳一生的父母，到老了也该拥有自己的生活，别被“废物式养老”所绑架。
注：以上内容仅作为科普，如出现症状请尽快就医。