观远足道|小雪夜清寒，浴足心神安

甲子徒推小雪天，观远犹绿槿花然。

——观远足道

1.入冬首养肾

人生于天地之间，禀受阴阳之气，冬季养生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰，封藏之本。”

《皇帝内径》提到“冬不藏精，春必病瘟。”因此，冬季养肾必须慎防房事，保护住精血。

2.穴位按摩

太溪穴是人体十二经脉中，经气汇聚和脏腑原气留止的地方。因肾经的原动力在此，故此穴又称为人体的一大“补”穴。

按揉方法

①揉按“太溪穴”最佳时间是在每晚上 9 点，一次按 30 下；

②在按的时候我们可以采用正坐或平放足底的姿势；

③用手指按揉，按揉时一定要有酸痛的感觉，每天坚持按“太溪穴”能够防治因冬季气候所引起的常见病症。

3.足浴养生

脚有人体的第二心脏之称，但脚离人体的心脏最远，负担最重，容易导致血液循环不好。古典记载“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰。”

因此，我们就需要经常泡脚来促进脚部的血液循环，特别是对于手脚冰凉的人来说，足浴是极好的保健方法。

如果一边用艾草包泡脚，一边用双手在腰眼的地方上下搓，功效会更好。

观远足道——沉浸式足道体验

观远足道，将传统足道文化与现代保健理念相结合，打造了集足道、茶艺、影院、餐饮、棋牌、住宿等六位一体的大型休闲娱乐平台。

疫情防控

观远足道每天都会对公共区域使用消毒液进行杀菌消毒；特别是门把手、扶梯栏杆、宾客桌椅、浴室的各种设施会进行多次消毒清洗。

保证做到全覆盖，零死角，无间隙！保护每一位顾客的健康安全，观远足道义不容辞！