甲状腺结节是一种常见的慢性疾病，并且这种疾病开始逐渐深入到人们的生活中当中，被人们俗称为“大脖子病”，因为甲状腺是位于颈部前方，形状类似于蝴蝶状，它是人体中最大的内分泌气管，一旦甲状腺器官受到异常变化，那么久颈部就会出现明显肿块，叫做甲状腺结节。
据数据统计发现，近几年来，越来越多的人都被查出甲状腺结节，其与生活结构、饮食不健康以及作息不规律有很大关系，若不及时调整很有可能会导致甲状腺结节恶化。
案例：
小双是一名大学毕业生，由于家庭条件不是很富裕，导致她在找工作的时候，基本都是看重包吃包住，这样一来的话就能够省了一笔钱。
后来她找到了一家传媒公司，包吃包住，但是薪资不是很高，这一天她照常起早要去上班的时候，一照镜子，发现脖子竟然长出了“喉结”，并且嘴巴发出的声音竟然嘶哑。
第一次见到这种症状的小双明显是满脸不解，她以为这只是小问题，于是又连忙收拾好出门上班了。可是一到公司的时候，同事就已经看出小双的脖子出现异常，建议她立马请假前往医院检查一下比较好。
于是小双来到医院，一大早上经过一系列的检查结果得出，小双不幸被患了甲状腺结节疾病，一开始小双对于这种疾病还不太了解，后来通过与医生详细的交谈过程中，了解到这种疾病的相关知识以及预防，并且还明白自己为什么会患上甲状腺结节这种疾病，下面我们来看看：
24岁女子脖子长“喉结”，提醒：3物是甲状腺结节元凶，尽早扔掉
1、凉拌木耳
随着人们的观点得到很大的改变，越来越多的人开始喜欢上凉拌木耳，但是木耳是要在水里浸泡6个小时以上才能够达到效果，并且在浸泡的过程中，木耳里面也会产生黄曲霉素，是属于一种致癌物，会损害到甲状腺功能，因此不建议患者摄入过多的木耳。
2、龙眼
龙眼属于一种热带水果，它的营养价值也比较丰富，不过其中富含了许多的糖分，一旦摄入过多的话，不仅会导致上火的症状，还会引起身体新陈代谢异常，导致呢分泌紊乱等，所以甲状腺结节的患者一定要控制龙眼的摄入。
3、榴莲
它属于要种滋补型的水果，里面富含的营养价值很高，被人们称为水果之王，但是不建议甲状腺结节的患者多吃，因为里面富含的成分会加重甲状腺负担，导致内分泌不稳定。
除了以上食物不建议甲状腺结节患者多吃以外，还可以多补充一些散结的营养物质，里面富含了多种散结天然食材：葛根、枸杞、苦荞麦、决明子和蒲公英等等，具有清热解毒、消肿散结的功能，能够抑制结节的肿大，并且还可以缓解炎症反应，保护甲状腺功能，稳定甲状腺激素，预防甲状腺结节恶化。
最后，还要提醒甲状腺结节的患者：在平日里要避免摄入过多的高脂肪、高热量、油腻以及辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜；另外还要保持早睡早起的正常作息。