痔疮是一种极为常见的现象，很多人都有出现过，但是多数人痔疮能自己慢慢复原，所以很多人不以为意，但是也有一些人其实痔疮是很严重的，而且好了又容易复发，这时候就需要多多做好预防工作了，因为经常性的发生痔疮，会产生便秘现象，而且还有导致发炎，化脓，出血的情况，对人的健康不容忽视。不管有没有痔疮，4种习惯要保持好，对预防痔疮和便秘很有好处。
1.避免久坐
人在坐着的时候，上半身的重量全部压在屁股上，给股骨造成了造成了很大的负担，如果坐的是软椅，还有部分重量是直接由直肠承受，所以久坐会造成人的血液流通不畅，引起血管充盈过度，又长时间不能复原，最终导致血管曲张隆起，痔疮就出现了，所以想要避免出现痔疮，平时不宜久坐，要留出时间给自己调整姿态。
2.少吃辛辣的食物
辛辣食物确实能带来很好的口感，但是它也是肠胃疾病的重要根源，很多人经常吃辛辣食物能明显的感到自己肠胃功能出现明显的下降，辛辣食物中的成分对肠胃有着直接的刺激作用，尤其是过量食用或者长期停留，会导致消化道黏膜肿胀，充血，排便的时候就会发生疼痛出血，容易引起便秘的发生。
3.保持卫生
平时如果不是经常洗澡，或者是没有条件洗澡，那么也至少要清理排泄部位的卫生，尤其是肛门，肛门作为粪便的排泄口，面临的环境非常的复杂，粪便的残留使得皮肤容易滋生大量的细菌，时间长了会引起红肿发炎，引起充血扩张，造成痔疮的出现。
4.多吃富含膳食纤维的物质
很多人出现痔疮是因为长期的便秘引起的，便秘造成排便困难，肠道和粪便相互作用，造成肠道血流不通畅，尤其是大便又粗又干的情况，这时候需要多吃一些富含膳食纤维的食物来改善，如每天饭后喝点芹菜汁就能促进消化，如果觉得芹菜汁不好喝，也能用柠檬水代替，柠檬成分也能促进肠胃蠕动，有促消化的作用，并且柠檬有机酸成分丰富，还能预防细菌滋生，常喝柠檬水也有利于减肥。
除了做好以上这些之外，想要根治痔疮，需要找到效果好的痔疮药膏
大部分的海藻成分可以使它在消肿祛瘀的同时抑制早期的轻微便血，效果还是很温和可观的，孕妇等人群也是可以放心使用的，而且它里面含有一定量的利可卡因的成分，可以快速止疼止痒，见效很快，不过它对消除痔疮肉球的效果不是很明显，而且长时间使用可能会加重便秘的情况。
这款痔疮膏是草本配方，纯中药的痔疮膏，药性温和不刺激，一天仅需用一支，对人的健康是不会产生不良的影响，朋友们大可放心使用。不管你是何种痔疮，均可使用。
除了以上外用涂抹、栓剂，这款药是口服药，一般适用于内痔一期、二期患者，主治：清热凉血、泻热通便、肛门肿痛。成分虽然都是中草药为主，如金银花、槐花、大黄等，但对于肠胃较弱的患者还是注意使用疗程或者按照医嘱服用。
总之，痔疮犯了之后，按照以上这几个步骤做，痔疮会好得更快，不妨试一试吧。