春天泡脚，升阳固脱；
夏天泡脚，除湿去暑；
秋天泡脚，肺腑润育；
冬天泡脚，藏精温肾；
泡脚的好处很多人都知道并且会付诸行动，但却不知道泡脚的时辰选择事关紧要，如果选择错误会送命！
在周二院长直播间里闻院长就给出了正确的答案。
有康友问道：“春天什么时候泡脚？但只有晚上有时间泡”。
晚上泡的话就不要泡了!
为了帮助大家更好的理解，我们可以再次重温对照作息图。
闻院长给到的详细讲解是：9点为立冬，晚九点泡脚就是把身体的阳气激发，阳气不归位，不归肾位，泡了后就是过早的透支人的元气—即肾元，肾元一旦透支厉害会直接透支心阳（因为上下是平衡的）。闻院长还专门有项调查是针对脑中风患者的，发现他们都有个习惯，就是晚上10-11点会泡脚。
从生物学原理来讲，一杯水久置之后，渣子都会沉积于杯底，所以很多人都会脚臭、糖尿病人的脚会腐烂，这其实是人体的排毒反应，人太多垃圾需要排掉。到了晚上泡脚等于把垃圾全部泡开，泡开后渗透到血管。
首当其冲的就是肝，肝解毒，让肝超负荷工作。
之后就是血管里面，血管里最易损伤的是肝脏，因为肝主血脉。
还有一个是脑部血管，脑部血管浸透是最慢的。呆在那个地方，垃圾进来是最难出来的，所以就很容易脑中风、脑梗、心梗，就是这个道理。
而从中医阴阳运合的原理来讲也是不适合的。
那一天中哪个时候可以泡脚呢？
要在秋春夏，即晚上九点前都可以泡，但泡完之后不要马上上床睡觉，要活动活动，例如练下八段锦，让人体的气血回调下。所以有时候就是一个习惯把你的身体破坏得一无是处。即使造物主给了人类两个肾脏，在全球仍有8.5亿人罹患慢性肾脏病；在中国就超过1亿。即使人类为此将每年的3月11日定为世界肾脏日，寄望于人能与肾健康共存。
所以我们要正确认识身体运转的原则；一起改掉晚上泡脚的错误习惯；在饮食上多吃黑豆、黑木耳、黑芝麻、山药、海带、海参、紫菜、鱿鱼；以及记得一周喝一次补肾固气汤，只需要加上萝卜、黄豆，不用放肉。快把这个正确泡脚的信息分享给身边的朋友，把肾脏养起来！