虽然头发人人会洗，根据皮肤科医师表示：约有80％的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。相信很多人会根据自己的头发情况，选择一款所需的洗发水，去屑的，去油的，止痒的，滋润头皮的等等，然后清水打湿头发，挤些洗发水就开始揉了。据调查，头发受损有25％是因为使用了不当的洗发水，有些女生喜欢选用2合1的洗发水，觉得它非常省时省力，但是，这是一种错误的护发方式。在条件允许的情况下，洗发水最好和护发素分开使用。洗头有4大忌，很多人都不知道！难怪今晚刚洗，第二天还是出油掉发！
1.忌吃饱饭后洗头
俗话说饱不洗头饿不洗澡，其实也不是没有道理的。吃饱了不能洗头，刚吃饱饭最好是不要去洗头发，因为刚刚吃过饭就洗发容易造成人的身体弯曲使食物不易消化，身体不舒服，脑部供应血液减少，再洗头，会导致脑部供血近一步减少，对人体不利。建议饭后先休息一两个小时再洗澡。另外水温要控制好，过烫或者过凉可能引起头皮血管过度舒张或者收缩带来不适。
2.忌白天早晨洗头
洗头最佳的时间是晚上9点，因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期，在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头，最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间，都是头皮松弛和休整期，不适合过度刺激。
3.忌洗头时，用指甲抓头皮
虽然很爽，但是容易抓伤头皮引起炎症，或者损伤毛囊造成脱发；很多人洗头都喜欢用手抓头皮，认为这样会洗的更干净，其实不然，指甲中藏着很多细菌，一旦抓破头皮，容易诱发皮肤感染，毛囊炎等皮肤病。
4.忌洗完头没擦干出门或者睡觉
头皮和覆盖头皮的头发湿润的时间越长越多细菌滋生的可能，头皮的干燥是保证头皮健康的首要条件。我以前吹头也是吹到半干就好，然后就等它自然干，因为长发啊，每吹一次头那简直都是一次生活的历练……这就是给头皮滋生细菌的机会，除了会伤害头皮健康，最典型的症状就是头发油得飞快。
最后再分享个经验就是洗头前，用平时洗头用的两倍量的护发素均匀涂抹在发尾和发丝，为什么要这样做？因为头发干枯毛躁分叉打结的情况下，洗头真的容易扯掉很多根头发！护发素里的营养成分可以滋润头发，相当于做个简单发膜，这样也可以避免在洗头时由于过度拉扯导致的掉发。现在夏秋换季，是一年四季中掉头发最厉害的时候，这种洗头方法配合滋润营养型洗发水，洗出来的效果真的会非常不一样。起码我用这种方法配合我自己的洗发水洗出来，只掉了两三根头发！十年养发护发经验，头发问题欢迎关注公众号 爱吃果果的小女孩