11月27日凌晨,有知名博主爆料,演员高以翔在节目录制过程中晕倒抢救,该博主还晒出了救护车的照片,并表示高以翔已经送到医院抢救。据浙江新闻客户端证实高以翔抢救无效去世。

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在高以翔的个人社交平台上时常可见他运动健身的照片,他突然去世的消息令不少人感到错愕。

影视剧中,我们经常看到有人发生意外,经过医护人员拼力抢救,主人公奇迹生还的情节。

但在现实中,发生猝死又被救活的,真的是奇迹。

我国每年有54万人死于心脏骤停,心肺复苏成功率不到4.5%

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心梗先兆多出现在发病前1周,甚至提前数周,约40%的几率出现在梗死前1~2天。有的病人还不止1次出现心梗先兆。

因为有些导致猝死的疾病,在初期往往隐匿、不易发现,而另一些疾病,则是来势凶险,在几分钟内夺去了患者的生命。

导致猝死的原因很多,但80%都是因为心源性猝死。最常见的是冠心病、肥厚性心肌病、冠状动脉先天异常、心肌炎等。

那有哪些原因会导致猝死呢?

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所有的猝死都是“蓄谋已久”,导致猝死的原因有很多,而长期的熬夜、缺乏足够睡眠,就是“帮凶”之一!

再比如,过劳死。死者往往在死亡之前长时间、高负荷地工作,或者是长时间经受精神上高压力的折磨。

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心脏长时间加力工作,会导致心脏功能衰竭。这时候,心脏无力将血液打入血管当中,血压下降,血流动力学紊乱,会导致患者休克,继而发生组织器官灌注不足、脏器衰竭,最终导致死亡。

还有久坐不动。现在很多人由于长时间高压高强度工作,机体处在应激状态,凝血系统也相对兴奋,导致血液容易凝固。一些女性长期规律服用复方短效口服避孕药,也有造成血液高凝的风险。

在这种情况下,如果久坐不动,下肢受压,本来就高凝的血液流速变慢,就很容易形成血栓。如果血栓随着血流到了肺动脉,就会发生肺栓塞。最后患者会因为突发的胸痛和急性缺氧,倒地身亡。

再比如,上厕所。这是因为排便有一个屏气、用力的过程,会导致胸腔和腹腔的压力增大,回心血量减少,同时引起心跳加快,这些都能导致心脏冠状动脉缺血,引起心肌梗死。

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我们经常说,成年人的世界中只有“不易”两个字。

生活虽不易,但在健康面前,没有哪份工作,值得你以命相搏。

真的希望,不管是艺人,还是普通上班族,都敢像朴树一样说出:到点了,我得回去睡觉了。

所以,请把下面的内容记在心里吧!

1.戒烟、限酒或不饮酒,不熬夜,保证睡眠。

2.积极控制高血压、糖尿病等高危因素。

3.避免久坐,建议每周进行至少5次、每次30分钟的中等强度运动。

4.少吃饱和脂肪和反式不饱和脂肪食品,多吃水果蔬菜和高纤维素食品,如果还不能降低胆固醇水平,则需要借助药物治疗。

5.放慢脚步,保持良好心态,享受生活。