食尚煮易

牛肉和此菇一起炒太棒了，香嫩又爽脆，开胃下饭，怎么都吃不腻

2021-09-14

02:05
排骨不要总是清蒸，试试这个做法，糯香入味吃不腻，荤素一锅出

2021-09-03

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粉条这样做，爽滑又简单，有荤有素一锅出，学生党，宝妈们看过来

2021-08-30

02:30
立秋后不妨常喝这碗排骨汤，清热去燥，营养滋补，用电饭锅超简单

2021-08-27

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以后豆腐就这样做，软嫩多汁超下饭，营养丰富又简单，家人超爱吃

2021-08-25

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鸡腿新吃法，不用油炸不用烤箱，鲜嫩香辣无腥气，超下饭！

2021-08-23

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花点心思做早餐，简单快捷省时间，营养又美味，全家都爱吃

2021-07-17

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艾粄还可以这样做？皮薄馅大有韧劲，咬一口满嘴生香很满足

2021-06-29

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食尚煮易

优质美食领域创作者

今天的主食：韭黄虾仁水煮饺子，我觉得水煮的饺子比煎饺更好吃，香软嫩滑，饺汤鲜甜营养。看网上很多瘦身博主说在减脂期间不要吃饺子之类的面食，其实当你瘦下来之后，只要每天坚持运动，当天吃适量主食很有必要，也不会发胖。因为俗话说人吃五谷杂粮，这一类主食中含有丰富的碳水化合物类营养物质，是人体生长发育所必需的物质，偶尔一两顿不吃主食可能不会有太大的感觉，身体也不会造成太过明显的损害。但如果长期这样，有可能导致身体急剧消瘦，慢慢的胃肠道疾病也会随之而来。所以，控制食量才是正确的做法。

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食尚煮易

优质美食领域创作者

平时很遵守三餐食物适量搭配的原则，尽量不吃那么饱。但是，一回到娘家，总会破戒，看见满桌的菜肴，口水都馋出来了，抱着吃了这顿饭加强运动的心态，撑到打饱嗝才舍得放下碗筷。娘家的红烧肉、白切鸡、酿豆腐、猪肉汤、炒蔬菜都那么美味，不多吃一点有点遗憾，回来这天就是解馋的哈哈。

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食尚煮易

优质美食领域创作者

前些天吃到朋友做的艾粄，那种味道一直在脑海里徘徊，实在太好吃了，馅料调的恰到好处，市面上也买不到。今天刚好有空，自己下厨整一点解馋，家里没有艾叶了，用抹茶粉和面，蒸好后颜色稍淡，却有一股沁人心脾的抹茶清香。馅料用萝卜干、冬菇、虾仁代替猪油渣，营养健康，低脂清爽，咬下去有爽脆的口感，没有油腻感，也是别有一番风味。做了两种形状，总之自己随意倒腾，怎么方便怎么来。

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自从知道鸭肉可以这样做，我家一周吃3次，特鲜香，比红烧肉好吃

2021-05-05
春天就该这样吃粉条，烹调简单快速出锅，五彩缤纷又营养

2021-04-15

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这才是真正的农家乐模式，男女老幼齐心合力做了一桌饭菜

2021-03-21

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包馄饨，我有面食老板不肯公开的秘方，鲜味十足，回头客不断

2021-03-15

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健身减脂不妨多吃它，营养全面高蛋白，做法快捷，关键还好吃

2021-03-10

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公司今年的开工聚餐菜式，8人1桌，8菜1汤人均60多，你觉得如何

2021-02-26

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到远嫁江门的姑姑家里拜年，尝到了姑姑亲家做的一桌本地特色菜

2021-02-24

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燕窝这样炖，真材实料很简单，不用加糖，清香爽滑又Q弹！

2021-02-20

01:21
山药荷兰豆就要这样吃，养胃养眼，有春天气息，鲜甜爽口又减脂！

2021-02-19

01:26

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