中医何婉婉：夏季脾胃调的好，孩子健康没烦恼！
宏韵中医何婉婉医生介绍：脾为后天之本，是气血生化之源，是人体抵抗力的根本，而小孩子又大多“脾常不足”。
再加上现在是夏天，阳气外散，体内阳气亏虚，而且有句话叫“暑多挟湿”，对孩子的脾胃更加是一个考验。那我们该怎么调理孩子的脾胃呢？
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日常调理，给大家推荐4味常见中药，坚持给宝宝煮水喝，脾胃慢慢就能得到滋养。
1.山楂煮水：健脾开胃，消食化积
山楂性味酸、甘、微温，入脾、胃经，能够健脾开胃，消食化积，促进食欲，刺激胃肠道的消化功能。
2.山药煮水：益气养阴，补脾肺肾
怀山药可以大补脾肺，能够把正气补足，健脾养阴。怀山药可以直接煮水喝。当然也可以煲汤喝，和莲子、茯苓、芡实搭配在一起就是大名鼎鼎的健脾四神汤了。
3.鸡内金煮水：消食化积，健脾和胃
鸡内金味甘性平，归脾胃经，具有健脾、和胃的作用，能帮助中焦运化，治疗脾胃虚弱，强健脾胃。
对于孩子积食、恶心、呕吐等症状，鸡内金煮水有着很好的辅助治疗作用。
4.陈皮煮水：健脾化痰，理气止呕
陈皮，性味辛、苦、温，入脾、肺经，能够调理中焦，理气止呕，燥湿化痰，健脾和中。对于脾胃虚弱、消化不良等症状，橘子皮煮水有着很好的缓解作用。
宏韵中医何婉婉医生提醒：孩子的脾胃虚弱常常是多种原因导致的，除了日常食疗外，关键还是要合理饮食。家长在喂养的过程中一定要注意荤素搭配、粗细结合，确保孩子饮食均衡。