冬病夏治
“三伏天”是一年中最热的时间，也是中医说的“阳气最旺盛”之时。
十面埋“伏” 趁热打铁
中医认为“人与天地相参，与日月相应”，此时，阳气升发，万物繁茂，是人体阳气与自然界阳气相连接的最好时机。许多虚寒性疾病最宜借助三伏天的阳气进行调理。三伏贴借助药物对穴位的刺激，能最大限度的祛风祛寒，温通经络，扶正补虚，调整阴阳，从而预防旧病复发或减轻症状，并为秋冬储存阳气，抵御病邪，增强体质。
三伏贴适应症
1. 肺气不足所致疾病
慢性咳嗽、哮喘、慢性支气管炎、反复感冒、体虚自汗、过敏性疾病等。
2. 脾胃气虚所致疾病
慢性腹泻、消化不良、食欲不振，身体疲乏等。
3. 肾阳不足所致疾病
夜尿频繁、腰酸腿软、畏风怕冷、精力不足等。
4.风湿骨病
肩周炎、腰背痛、骨关节疼痛、骨质增生等。
5.亚健康调理
免疫力低下、反复生病、精力差易疲劳、手脚冰凉、痛经、宫寒、健忘等。
2024年三伏时间表
夏至：2024年6月21日-2024年7月14日
初伏：2024年7月15日-2024年7月24日
中伏：2024年7月25日-2024年8月3日
加强：2024年8月4日-2024年8月13日
末伏：2024年8月14日-2024年8月23日
伏后加强：2024年8月24日-2024年9月2日
注意事项
1、使用前
建议穿着宽松、透风的衣服，防止闷汗引起不适。三伏贴尽量当天配置、当天敷用，若需隔天敷用，需置于冰箱冷藏室或阴凉干燥处储存。如不能按时贴敷也不必担心，贴敷时间前后相差几天，效果不会受影响。身体不适者，如蚊虫叮咬，女性月经期出血量较多等，均可适当推迟贴敷。
2、使用中
成年人的敷贴时间以6-8小时为宜，儿童2-3小时为宜，忌私自延长贴药时间。通常会出现轻微的发痒、发热、肿胀等现象，这是药物深入皮肤开始发挥作用的一种正常表现。还可能出现水疱，若水疱较小一般可自行吸收，无需担心。若较大的水疱需就医处理，以防感染；若是出现较为剧烈的不适感，如头晕恶心、全身性瘙痒时，应及时取下并咨询医师。
3、使用后
部分人有轻微上火表现，要多喝水，饮食清淡，忌食鱼虾、羊肉等食物。贴敷完毕12小时之后方可洗澡，避免使用刺激性洗剂，忌揉搓抓挠局部。避免冷风直吹，如空调、风扇等。三伏贴属于调理身体的一种中成药，需长期坚持使用方能见效。
湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 康复科 关欣 图/王锐
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（编辑YT）