“五一”小长假正式结束，很多人回归到忙碌的工作和学习生活中。医生提醒，长时间伏案工作或学习可能容易引发下肢静脉血栓，严重者还会引发肺栓塞，危及生命。
下肢静脉血栓也称“经济舱综合征”，是指由于人们长时间久坐或卧床，导致血流速度变慢，血液淤滞。长此以往，下肢的静脉血就有可能在血管内凝固，形成血栓。
盐湖区人民医院心内科副主任医师 王长庚
下肢静脉血栓会导致下肢水肿、疼痛、发红等症状。但最严重的危害是肺栓塞，它是由于血栓脱落以后，随着血液流入肺部而发生，而发生肺栓塞最严重可能会危及生命。
医生介绍，连续3个小时以上的久坐会大大增加患血栓的风险。很多静脉血栓早期可能没有任何症状和感觉，很容易被忽略，但是静脉血栓一旦脱落，会随着血液上行，通过心脏，到达并堵塞肺动脉，形成肺栓塞，导致胸闷气急甚至出现呼吸困难等症状，是我们人体内的“隐形杀手”。
盐湖区人民医院心内科副主任医师 王长庚
一般来说，长期卧床，手术后，肥胖，吸烟，患有高血压、高血脂等疾病的人更容易患上静脉血栓。此外，孕妇、老年人、长期使用避孕药的女性也是高风险人群。
医生提醒，如果出现走不动路、腿部僵硬、疼痛、肿胀等症状时，应该及时前往医院通过超声等辅助检查来明确是否患病，此外对于静脉血栓来说，预防大于治疗。
盐湖区人民医院心内科副主任医师 王长庚
我们不要穿紧身的衣服，要穿宽松衣服，以免出现血流不畅的情况。要大量饮水，促进血液循环，但不要喝酒、咖啡等饮料，可以多喝些柠檬类饮品。在狭小的空间坐一两个小时后，要起身活动活动。如果没有活动空间，坐着时要经常活动脚踝、小腿，并且可以做腿部肌肉的收缩和舒张运动，这样也可促进血液循环，防止血液淤积而形成血栓。
记者丨董俊攸
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