最近一直可以看见有很多关于痤疮痘痘的帖子，本来打算一划而走的，想了想还是想尽自己最大的能力去帮助一下大家，毕竟我也曾深受满脸痘痘、痘印的困扰，也明白其中的痛苦，所以今天就和大家分享几个效果还不错的祛痘痘、痘印的小妙招，大家可以根据自身参考一下！
一、温和清洁
无论你是油肌敏感皮还是沙漠大干皮，日常的清洁是很重要的！洁面方面我的话平时用的是成分比较温和的洗面奶，像我这种油肌敏感皮的皮肤比较脆弱，所以日常就用的是氨基酸这些比较温和的洗面奶，长时间下来我脸上的出油量就减少很多，而且还不容易刺激皮肤！
二、坚持用外涂凝胶
对于祛痘凝胶我踩过不少坑，但能一直坚持使用到现在的也就是Ellia凝胶了！它是那种水乳的质地，成分也很温和，所以敏感肌的朋友们可以放心大胆的使用！像我就是在每天洗完脸后，直接涂在痘痘的地方，用指腹轻轻按摩一下没几分钟就能吸收！
记得刚开始用了有十来天，发现脸上的一些痤疮痘痘竟然消了很多，加上一些陈年老痘也瘪了一些！感觉效果还不错，就又连着用了2个月左右的时间，脸上的一些红肿硬块，痘痘，痘坑等就都看不出来了，皮肤也变的柔滑多了！整个过程也就用了差不多5支凝胶，虽说价格与其他凝胶相比有点小贵，但毕竟一分钱一分货嘛，这个祛痘痘、痘印还是很不错的！
除了以上这2个方法之外，调整生活习惯也很重要，我主要是从以下这几方面做的：
1、保持良好的作息时间，我发现人身体最好的代谢时间是晚上十二点到凌晨两三点之间，所以大家最好是在晚上十一点前就上床睡觉！
2、保持饮食清淡有营养，忌口不吃或者少吃辛辣的食物，保持清淡，也要多吃水果多喝水，补充维生素和水，以此来增加身体的代谢从而排毒。
3、坚持锻炼，我每天都会坚持跑步或跳绳半小时左右，这样能够提升自身得免疫力和抵抗力，对皮肤恢复是很有帮助的！
这些方法其实都很简单，只要自己一直坚持下去，就能摆脱满脸痤疮痘痘的困扰！