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在《自驱型成长》这本书中，
威廉和奈德告诉我们：最好的成长是自我成长，最好的控制是自我控制。 / 当你为人父母时，你会发现孩子借由你来到这个世界，但他们并不属于你。我们能做的最重要的事，就是欣赏你的孩子，引导他们学会独立思考，让孩子对自己的人生拥有十足的掌控力。在成长的过程中，充分释放孩子自我完善的内驱力，体验成长的困惑与获得成长的勇气。 / 我们要正确定义自己的角色，与其把自己当做孩子的老板，倒不如试着成为孩子的顾问。试着问一下自己：作为一名父母，我们的终点在哪里？答案是：不是孩子过上了你想让他过得生活，而是你帮孩子过上他自己想过的生活。 / 为人父母是一生的修行，孩子的成长是不可逆的。如果想做一名合格的父母，我们不仅要在理论上武装自己，还要坚信实践出真知，在孩子的成长中，努力成为更好的自己。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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周岭在《认知觉醒》这本书中，
曾经提到：真正的觉醒是一种发自内心的渴望，立足长远，保持耐心，运用知识的力量与时间做朋友。 / 如果你仔细观察过身边的人，就会发现人与人之间的根本差距，其实是认知和思维能力的差异。认知影响选择，而选择改变命运。所以成长的本质，就是让大脑的认知变得更加清晰。 / 在提高认知的时候，我们通常会陷入一个困境。那就是欲望和能力之间的差距过大，而我们又极度缺乏耐心，以至于焦虑感油然而生。 / 这就像王小波先生说的那样：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。 / 同时，当我们以为自己在思考的时候，其实是在对自身的行为和欲望进行合理化，这也是为什么人类会被称为“自我解释的动物”。 / 如果你也想打开认知，让内心觉醒，推荐你看周岭的《认知觉醒》，相信你会有不一样的收获。以上,共勉。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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提到梅耶，
不得不提她的儿子之一——埃隆.马斯克。作为特斯拉、SpaceX的创始人，埃隆曾在公开场合，多次提到母亲对他的深刻影响： “我的母亲才是我的英雄，我的成功都来自她的培养和影响。”. / 作为3个孩子的单身母亲，在孩子成长的过程中，梅耶并没有像很多中国爸妈那样苦大仇深。相反，她很享受和孩子共同成长的过程。 / 冒险而审慎地生活，是他们的家训。在她看来，对孩子最有用的教育，就是榜样的力量，让他们看见你在努力成为更好的自己。除此之外，都不重要。 / 同时，把主动选择权交给孩子，让他们形成一种内在的自我驱动，学会对自己的未来负责，而父母只需要给予支持就可以了。 / 这和爱因斯坦在《我的世界观》中提出的教育理念，不谋而合。他们都坚信：只教人专业知识是不够的。这种教育培养出来的人，可以成为一个有用的机器，却成不了一个人格完整的人。 / 在很多中国爸妈的心里，孩子就像手里的风筝，需要攥在手里。其实不然。他们是雄鹰，需要展翅掠过广阔的天空，渴望自由。孩子们终究会长大，组建新的家庭，我们需要在那一刻来到之前，重新做回自己。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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伦纳德.蒙洛迪诺被霍金誉为“会讲故事的物理学家”，
在他的著作《思维简史》中，蒙洛迪诺告诉我们：现代智人的思维之所以高于其他灵长类动物，是因为我们具有好奇心和不断从失败中总结经验的本领。 / 人类之所以高贵，是因为我们有求知的动力，我们被赋予理解自身以及世界的能力和渴望。所以好奇心、系统思考方法，以及不断挑战极限的精神，应该是人类立足于世界的根本。 / 由此，我们可以发现：人和人之间的差异，首先还不是在学识上，更不是在金钱上，而是在思维方式和做事方法上。 / 放眼每一处具体历史事件，例如新石器革命等，思维方式总是先行，是先有了思维方式的重大改变，才有了生产生活的重大改变。 / 科学的思维方式，不仅会改变大脑神经元的结构，使自己终身受益，随着时间的沉淀，也会刻在你的DNA里，使后代子孙福泽绵延。所以，你准备好改思维方式了吗？ / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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塑造你生活的，
不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事情。在《微习惯》这本书中，斯蒂芬.盖斯提出一个全新的概念：微习惯。微习惯策略的精髓是，摆脱高期待值等外在条件的无形限制与心理压力，让自己一身轻松地行动起来。 / 只要开始行动，你便有机会做得更多。当行动成为习惯时，你会在不知不觉中, 达到曾经觉得渴望不可及的目标。这也就是我们平时所说的：星星之火，可以燎原。 / 每一个微习惯都超级小，每天完成所有微习惯，只需要少量的意志力和自律。但是，迈出的每一步都会带来成功的感觉。一旦超越了目标，自然会感觉更棒。它正是这样一种让你觉得自己像个成功者的体系，因为一旦你觉得自己像个成功者，你的行为也会像成功者靠拢。 / 读到这里，你可能会发现：微习惯是一种重视开始的生活哲理，一种认为行动优于动力的生活哲理，一种相信将每一小步积累起来，便能让量变转化为质变的生活哲理。 / 就像我们的老话儿说的：不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。从微习惯开始，每天做出一点好的改变，你会收获更好的自己！以上，共勉。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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人性就像天使和魔鬼的角斗场。
这世间，没有绝对的好与坏、是与非、善与恶。从人性的角度讲，我们更擅长站在法官的角度，去审判别人，却忘记自己也是一身恶臭。 / 东郭先生、农夫与蛇的故事，相信每一个人都能耳熟能详。我们为东郭先生与农夫的善良感到惋惜。他们的一味善良，不仅没有换来恶狼与毒蛇的感激，反而让自己身处险境。 / 其实，在现实生活中，我们中的很多人都同情心泛滥，身在故事而不自知。最典型的例子是，有的人在爱情婚姻中，上演着苦情戏，忍受着PUA，患上了斯德哥尔摩综合症。他们扮演着英雄的角色，盼着坏人从良、浪子回头。 / 他们不知道，真正的爱，首先要明确每个人都是独立的个体，然后才是其他关系的构建。就像东野圭吾在《信》中所写的那样： “即使是善良的人，也不能随时对谁都显示出善良来。” 善良一定要分清楚对象，辨别是非，搞清边界，千万别让自己处于被动的局面。 / 作家王小波先生在《沉默的大多数》中，曾提到善良要建立在真实的基础上，他把实事求是当作道德的根基。所以当我们能实事求是地审判自己，真诚地明辨是非的时候，或许更容易成为一个真正善良而聪明的人。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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在浩瀚的宇宙中，
每个人微如尘埃。要学会皈依自己，以自己为海岛，不再依赖其他人或他物。这样，我们才不会被悲哀苦恼的巨浪淹溺。 / 从恐惧释放出来的自由，是一种最大的快乐。感官上产生的快感，绝不能与禅修而得的悦乐相比。 / 在《佛陀传》这本书中，一行禅师告诉我们：禅悦能贯穿身心，消除所有焦虑、哀伤，使行者经历生命的奇真。 / 我们之所欲苦恼，是因为我们被困于六根六尘，心存无明，内心无法达到清澈平和。只要洞悉一切事物的空性，所有精神上的障碍都可以超越，因而从痛苦的巨轮中解脱出来。 / 此外，一行禅师警示我们要活在当下。因为我们失去此刻，就是失去了生命。生命只有在目前一刻找到，但我们很少会真心投入此刻。相反，我们喜欢追逐过去的回忆或憧憬未来的梦想。 / 我们经常以为自己就是自己。其实我们一直以来都很少与自己接触。生活在当下一刻，才能找回自己，才是更好的独处方法。学会观察自己的呼吸，专注于呼吸于带给我们带来无限的喜悦。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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良言一句三冬暖，
恶语伤人六月寒。就像印度哲学家克里希那穆提说的那样：不带评论的观察是人类智力的最高形式。有时候，语言是窗户，有时候是一堵看不见、却事实存在的墙。 / 在《非暴力沟通》这本书中，马歇尔.卢森包认为，当一个人使用暴力语言时，他倾向于使用批判、比较、命令和指责的方式，此时，他们内心的宁静遭到了破坏，所以才会用暴力的方式维护或寻求心灵的和平。 / 那么，如何实现非暴力沟通呢？马歇尔告诉我们一个关键点就是：感恩生活的赐予，而不贪心。此外，他还指出非暴力沟通的四个要素：观察、感受、需要、请求。每个人都需要专注于彼此的观察、感受以及需要，发现内心深存的柔情，而不是着力于反驳他人，只有这样才能在自己与他人之间产生全新的体会。 / 此外，马歇尔告诉告诉我们，运用非暴力沟通，以表达感激的方式包含三部分：第一，对方做了什么事情使我们的生活得到了改善；第二，我们有哪些需要得到了满足。第三，我们的心情怎样。 / 总之，《非暴力沟通》这本书堪称高效沟通的典范。非常值得一看。让我们通过理论+实践，拥有越来越棒的沟通方式。以上，共勉。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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在《娱乐至死》这本书中，
尼尔.波兹曼曾经提出这样一个观点：在制造分秒的时候，钟表把时间从人类的活动中分离开来，并且使人们相信时间是可以以精确且可计量的单位独立存在的。分分秒秒的存在不是上帝的意图，也不是大自然的产物，而是人类运用自己创造出来的机械和自己对话的结果。 / 换句话说，我们用钟表定义了自己的时间。而基于“时间就是生命”这样一种论述，由此，我们也定义了自己生命的长度和深度。 / 那么，如何定义自己的生命呢？这背后的逻辑就是每个人内心深处的价值观。基于内心深处的声音，我们将时间称重，分给了对我们来说不同意义的人。 / 比如龙应台曾经这样安排时间：我在金钱上愈来愈慷慨，在时间上愈来愈吝啬。金钱可以给过路的陌生人，时间却只给温暖心爱的人。 / 比如有的人将时间留给自己，愿意和时间做朋友，用来阅读、拓宽视野、自我提升，享受时间带来的复利效应。 / 再比如，当你在咖啡馆或茶馆，独自享受微风习习，静谧思考，或者和三两挚友促膝长谈时，地点就不再只是地点，而关乎一种生活方式，一种关于如何度过生命的思考。 / 那么，你将如何规划你的时间？如何度过自己有限的生命呢？不妨在忙碌中，花点时间好好琢磨琢磨。以上，共勉。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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在《终身成长》这本中，
卡罗尔.德伟克提到了两种思维模式的人：固定型思维和成长型思维。拥有成长型思维模式的人，从来不给自己贴标签，或者对自己失去信心。 / 当事情发展不顺利时，他们直面挑战，依然拥有提升自己的强烈意愿，并为之坚持不懈。即使失败了，他们也认为“人生走过的每一步路都算数”，把它当做一次宝贵的成长经历。 / 相比固定型思维模式的人，成长型思维模式的人，几乎不关心别人怎么看待自己，他们更加坚信人类的某项专长，并不是固定的先天能力决定的，而是通过有目的锻炼获得的。所以，他们更关心能否从一件事情上提高自己。 / 此外，成长型思维的人拥有内在评价系统，他们不需要借助外在的意见，就能够准确准确评估自己的能力和不足。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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你不可能让所有人都满意。
在《向前一步》这本书中，扎克伯克曾经告诉桑德伯格：想要赢得每个人的喜欢，这种想法会阻碍一个人的发展。当你想要让事情有所改变时，你不可能取悦每个人；而如果你去取悦每个人，你就不会获得充分的进步。 / 当你试图让所有人都喜欢你，这种想法是不切实际的，危险的。甚至往黑暗处讲，表面上你是取悦别人，实际上是通过别人的积极反馈，最终达到取悦自己的目的，所以这种想法是略带自私的。 / 而由此带来的后果是，你逐渐变成讨好型人格，做事情没有主心骨，民主变成了一锅粥，和颜悦色变成了老好人。考虑周全变成了敏感多疑。 / 中国有一句老话，君子和而不同。一千个人有一千个哈姆雷特。对一件事情，每个人都有独立的想法。我们要做的，就是和而不同，和平共处。以上，共勉。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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在《法治的细节》这本书中，
罗翔老师告诉我们：我们只能通过既定的程序，去追求有限的正义。离开程序，依靠狂热和激情所追求的正义，也许是一种更大的不正义。 / 最近频发的暴力事件，确实牵动了很多人的心弦，悲痛、愤怒、惋惜等复杂心情涌上心头。其实，在复杂的情绪之下，我们的大脑，很容易相信我们希望看到的事情，而对其他同等重要的细节充耳不闻、视而不见。 / 在很多时候，我们大部分人对正义的理解，往往是有限的、片面的，而当我们带着情绪，去匡扶正义的时候，有可能出现可怕的后果。比如有些不法分子，利用网络舆论去煽动情绪，使我们忘记了追求正义的初心，反而最终结出了非正义的恶果。 / 人类的经验和历史不断告诉我们，追求最优选择的初衷，最后往往会带来最坏的结果，通往地狱的道路，总是看起来在走向天堂。 / 所以，我们究竟是要追求结果正义，还是程序正义？相信在你读完罗翔老师的《法治的细节》以后，会有更加深刻的理解。 / 对于普通群众来说，我们能做的，就是通过道德实现更高层次的自律。最后，分享一句来自爱比克泰德的警言：对于不可控的事情，我们保持乐观；对于可控的事情，我们保持谨慎。以上，共勉。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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人活一世，
草木一秋。生命，不仅仅是一场为了提升社会地位而进行的低俗斗争。生活就像潮水，涨涨落落，困难如影随形。我们的人脉圈子时而扩大，时而缩小，但最终还是要回归自己。 / 我们年轻时追逐的东西，以为是神圣的，不可或缺的。但或许等年老时，才发现陪伴我们的，终究是那些回不去的记忆。它就像村上春树笔下的小猫，暖和和地窝在你的口袋里，酣然入睡。 / 对于生活的残酷，托尔斯泰在《战争与和平》中曾经这样定义过： “看出和相信善和真的可能性，同时对生活中的罪恶和虚伪又看得过于清楚，以致失去认真生活的勇气。” / 其实，无论生活看起来多么悲观，也要相信在某处存在希望之光。倘若周围一片漆黑，那就静等眼睛习惯黑暗。相信坎坷之路，终抵星空。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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人活一世，
难免乌云密布，但常怀感恩之心，会让我们心中向阳。 / 在《洛克菲勒留给儿子的38封信》中，财富大亨洛克菲勒曾经这样教导儿子：感激中伤你的人，因为他砥砺了你的人格。感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志。感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧。感激鞭打你的人，因为他激发了你的斗志。感激遗弃你的人，因为他教导你该独立。感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿。感激斥责你的人，因为他提醒了你的缺点。 / 怀着一颗感恩的心，凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人！以上共勉。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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奥普拉.温弗瑞曾经说过：
你活着，只要对这个世界敞开心扉，就能学到新东西。 / 敞开心扉的方式，有很多很多种。当你每天很努力地为别人做点好事儿，不管认不认识这个人。你就学会了慷慨。 / 当你把今天当成生命中的最后一天，勇敢面对死亡，活出精彩，活出自我，你就懂得了时间的意义。 / 当你面对困难时，既不扭头躲闪，也不慷慨激昂，你就会越来越云淡风轻。 / 当你努力活在这一刻，避免将自己投射到未来，或者过度沉溺于过去，你就明白了活着的意义。 / 当你意识到，你的人生中犯下的最大错误，都起源于把自己的力量拱手送人， ——相信别人给予的爱，比自己给自己的爱更重要。你就逐渐学会了自爱。 / 在我看来，人活一生最重要的目标，就是保持与灵魂世界的关系。别让你的灵魂太孤独，让它充盈起来，因为只有你才会对自己的人生负责。 / 最后，和你分享一段温弗瑞的话：成为一个你想要看到的改变了的人 ——这就是我的人生信条。不要贬低，要提升；不要摧毁，要重建；不要误导，要照亮前路，这样我们所有人才能站到更高的境界。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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什么是真正的善良？
善良不是委屈自己，成全别人。善良不是感性懦弱，照单全收。善良不是原则不分，一味讨好。 / 善良是尝过淋雨的滋味，就会懂得如何为别人打伞。善良是经历了世事的险恶、道德的崩塌，依然相信人心向善。善良是虽然身微言轻，但依然理性发声，相信再小的个体也能发光发热。 / 善良是一种自我接纳，在与世界的温柔磨合中，自己逐渐走向心智成熟，也让身边有更多的好事儿发生。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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心理学家丹尼尔.戈尔曼曾经说过：
你让人舒服的程度，决定着你所能抵达的高度。换一句话说，一个人最高的情商，就是让别人觉得舒服。这也是为什么会说话的人，总是能成为人见人爱的小可爱。 / 在黄启团的著作《改变人生的谈话》中，黄老师告诉我们很多沟通的技巧。例如，当你赞美一个人时，需要从事到人，从行为看特质。当你批评一个人时，从人到事，先肯定特质，再去矫正行为。 / 再比如，在心理学上，我们将”不好意思“心理为”不确定的情绪“。这种不确定的情绪，最容易被他人操纵，最终让人做出被动的选择。在商务交往中，我们做一个有利于自己的假设，让对方产生不好意思心理，这样就能顺利说服对方。 / 沟通是一门学问。而作为有血有肉的人，我们通常会有一种惯性：总是习惯假设对方是错的，然后努力证明自己是对的。总是喜欢假设自己是受害者，认为对方对自己怀有恶意，然后拼命证明自己是无辜的。 / 事实上，真正充满智慧的人都懂得，与人说话时，千万不要一开始就往彼此有分歧的方向靠拢，而是要先把彼此达成的共同意见放在前面加以说明。 / 如果你也想与他人交流时，收获舒服的体验，推荐你看黄启团的著作《改变人生的谈话》。 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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渡边淳一曾经写过一本书，
叫作《钝感力》。在这本书中，渡边先生认为相比敏感的人，拥有钝感力的人，在生活中更加悠闲自在、胸襟开阔，因此也能更加长寿。 / 什么是有益的钝感力？它指的是拥有迟钝而而坚强的神经，不会因为一些琐碎小事儿，而产生情绪上的波动。这也是人们生活中最为重要的基本才能。 / 当我们面对一件事情时，如果左思右想也于事无补，那还不如横下心来闭眼休息, 任凭清风拂面，云卷云舒。 / 当一个人下定了决心，就能够无视周围人的目光和流言蜚语，毅然决然地前行。即便听到别人的讽刺，也能保持一副”与我无关“的架势，大大方方地勇往直前。 / 这种有益身心的钝感力，与精神上的安定密不可分，同时，它也彰显了一个人强大的内心。而带给我们的，就是无穷无尽的好心情。今天，你get到钝感力了吗？ / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。

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媒体人秦朔曾经说过：
生活就像点菜，饥饿时菜会点得特别多，但吃一阵就会意识到浪费；如果慢条斯理地盘算怎么点菜，别人已经要吃完了。这就是决策的复杂性。 / 在《思考，快与慢》这本书中，丹尼尔.卡尼曼告诉我们：在做决策的时候，我们的大脑存在2个系统：系统1和系统2。 / 系统1是无意识且快速的，完全处于自主控制的状态，它呈现的是常态下的思维模式。系统2具备逻辑推理能力，其运行通常与行为选择、专注等主观体验相关联。但是对很多人而言，这个系统经常是懒惰的。 / 所以，充分认识这两种思考方式，并且有意识地去训练自己的思维系统，对于我们快速准确地做决策至关重要。 / 最后为大家推荐2本关于思维方式的书籍： 1、《思考，快与慢》|丹尼尔.卡尼曼|豆瓣8.1分 2、《决策与判断》|斯科特·普劳斯|豆瓣8.5分 / Hi，很高兴认识你！欢迎关注「MissRiddle爱读书」自我提升|读书分享|健身自律|野蛮生长在成长路上，让我们遇见更好的自己。