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这个季节的三亚，真的很适合运动。
住在蜈支洲岛上，清晨趁着游客还没有上岛，沿着海边小路跑步，阳光赋能机体能源，运动激发身体活力，感觉整个人都活力满满。跑步真的是性价比最高的减肥项目了！不需要什么特殊装备，提脚就跑。迈出的每一步都更靠近更好的自己。长期坚持，你就会爱上这与自己身体对话的呼吸感。现在出差在外，我都会坚持跑步，不一定每天都出来，但一定让身体享受这种感觉。这有点像我和旅行，前行的每一步都是热爱，把这热爱变成了生活的一部分。这次在蜈支洲岛小住，我就每天追着晨光在环岛跑步，跑过绿野仙踪，跑过沙滩白浪，然后沉迷于海洋的世界。 #职场困境自救指南#

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在大溪地，最让我着迷的，其实是当地人的生活态度！
好像没有人愁眉苦脸的牛马样儿。特别花冠一带，音乐一起，必须跟着跳起来，那海岛的明媚阳光赋予的气质，真的可以治愈一切不开心。大溪地的鲜花头冠是波利尼西亚文化的重要象征，在《叛舰喋血记》里面就有反映。头冠最核心的花卉是大溪地提亚蕾花，这种芳香的白色小花，也是法属波利尼西亚的“国花”。在新人交换誓言时，会彼此佩戴花冠与花环，象征结合与奉献；游客抵达时，常会被赠予鲜花花环（“蒂蕾”花环），表示热烈欢迎。而女士在耳边佩戴单朵鲜花则传递着明确的社交信号。左耳已婚，传递“请勿打扰”的信号；右耳单身，但目前不希望被追求；间 (前额或发髻)特别为心仪的人而戴。所以千万不要看错了哦。

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在大溪地潜水，你能邂逅众多大型海洋生物。
【大溪地本岛】可探访“水上飞机”和“帆船”两处沉船，深度较浅。西部海岸是“海龟天堂”，全年可见。座头鲸仅季节性出现；而灰鲨、成群的梭鱼、海豚则比较容易看到；【茉莉雅岛】奥普诺胡峡谷适合各级别潜水者，探索海底峡谷和“玫瑰园”珊瑚。Tiki和Vaiare潜点常有鲨鱼。观鲸季节为7月底至11月；【波拉波拉岛】 Murimuri适合放流潜水，欣赏壮观珊瑚礁阿瑙是观赏魔鬼鱼的绝佳地点。Tapu以吸引柠檬鲨著称；【软吉若阿环礁】蒂普塔通道和阿瓦托鲁通道因潮汐水流带来丰富的海洋生物，是寻求刺激的潜水者必去之地。蒂普塔通道是著名的“漂潜”点，特定季节可遇锤头鲨群；另外海豚、灰鲨、白鳍鲨、魔鬼鱼都很大。【法卡若瓦环礁】是联合国教科文组织生物圈保护区，被认为是全球顶级的潜水目的地之一，尤其以环礁南部的 “鲨鱼墙” 闻名。白天常聚集数百条灰礁鲨休息，形成壮观景象【提克豪环礁】以“鱼群风暴”闻名，拿破仑鱼、梭鱼、金枪鱼、礁鲨都有。 #职场困境自救指南#

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这次在茉莉雅岛上，我们入住的是索菲特酒店（Sofitel Kia Ora Moorea Beach Resort）是一家坐拥私人沙滩、直面大溪地主岛全景的五星级度假村.
它在岛北岸的特玛海滩，靠近机场和码头。唯一正对大溪地主岛景色的度假村，可直观看到对岸风光。它的水上屋是招牌，比较最早发明水上屋的地方。从私人露台直接下潟湖。天天浮潜的感觉，确实不一样。这边晚上有波利尼西亚之夜的本地文化歌舞表演不能错过，另外一定要预约一个独木舟送早餐，非常有意思。无聊了可以在沙滩上来一个海岛度假风的写真，怎么拍都出片。不过听说它马上要闭店整修了，要到4月才重新开放。有计划的小伙伴注意时间。 #职场困境自救指南#

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除了水上别墅和出海巡游，深入茉莉雅岛的内陆徒步或者越野摩托穿越，是另一种感受“太平洋明珠”的绝佳方式。
这里群山环绕，8座火山峰、葱郁的山谷构成了多样化的徒步环境，能满足从新手到资深徒步者的需求。其中奥普诺胡山谷 (Opunohu Valley)最经典，探索热带森林、菠萝田、考古遗迹，在向导讲解下深入了解生态与历史。另外还有贝勒维观景台 (Belvedere Lookout)，通往绝佳观景台，可同时俯瞰库克湾和奥普诺胡湾以及罗图伊山的全景。而穿孔山 (Mou‘a Puta / Pierced Mountain)最有挑战性。部分路段陡峭，适合经验丰富的徒步者，山顶视野极佳。岛上多数步道虽有标记，但岔路较多。对于中高级难度线路（如穿孔山）以及希望深入了解当地植物、历史的游客，强烈建议雇佣当地专业向导。向导能确保安全，并带来更丰富的体验。 #职场困境自救指南#

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如果说波拉波拉是精致奢华的“太平洋明珠”，那茉莉雅岛就是充满野性魅力与活力的“探险乐园”。作为大溪地的“姐妹岛”，它距离主岛仅一水之隔，却拥有截然不同的气质：高山深谷、壮丽海湾和丰富的陆上活动，让它成为自然爱好者和探险家的天堂。
茉莉雅岛因远古火山口坍塌，形成了其标志性的三叉戟形状和两个巨大的海湾——库克湾（Cook's Bay）与奥普诺胡湾（Opunohu Bay），它们被雄伟的罗图伊山隔开，是岛上最动人的风景线。陆上奇观：岛中心是无人居住的原始山林，有八座山峰和众多适合徒步的山谷。奥普诺胡观景台是必到之处，可以俯瞰整个火山遗迹和双湾全景。你还可以探访古代波利尼西亚人的神圣遗迹（Marae），感受历史与文化。水下世界：岛屿被广阔的珊瑚礁潟湖环绕，海水呈现出梦幻的绿松石色。这里是海洋生物的天堂，浮潜或潜水时很容易邂逅热带鱼、魔鬼鱼、海龟，甚至在7月至11月有机会看到座头鲸。 #职场困境自救指南#

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康莱德波拉波拉岛酒店——位于波拉波拉旁另外一侧的独立的小岛，也是难得的一岛一酒店。换一个角度看火山。当年娱乐圈的金童玉女——陈思成和佟丽娅大婚的酒店就在康莱德酒店。酒店背靠休眠火山Mount Otemanu，既可以体验山顶鸟瞰的风景，也可以在豪华水上屋体验海洋乐趣。
相比波拉波拉岛的其他酒店，这里的餐厅和酒吧更叫人推荐：一间法餐，一间沙滩烧烤餐厅，甚至还有一间中餐厅，满足住客味蕾的不同需求。这间餐厅的整个地台用了玻璃制成，在用餐的时候还可以看到脚下的热带鱼在海中畅游。我们预定的是水上屋，100多平，一间卧室和一个超大的洗手间。从阳台可以直接到达泻湖，还可以躺在室外的船网上欣赏无敌海景。入住这里绝对不能错过日落时分，就着一杯瑰丽的特色鸡尾酒，欣赏漫天晚霞染红每一分空气和心情。波拉波拉康莱德与其它酒店不同之处，就是可以走到半山腰观赏风景，一边可以眺望山下的泻湖，一边可以俯瞰整个度假村的全貌。 #职场困境自救指南# #此生必去心屿大溪地#

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在波拉波拉，最不能错过的，就是游弋在七彩潟湖之中！
湛蓝清澈的泻湖在脚边，雄奇的奥特马努山在眼前，丝绒般的白云在蓝宝石般的天空涌动，整个天堂绝景如画卷般展开在眼前。阳光正好，温度正好，心情正好。你可以直接从水屋下水浮潜，也可以坐帆船出海，也可以划着桨板出海……身边都是七彩的小鱼，游弋在玻璃一般的浅绿色海水，而远处的深海则是从浅蓝色到深蓝的渐变，远处的奥特马努山高耸入云雾之中，整个度假的放松感，确实不是马代可比的。酒店海滩上都会有一个专门喂魔鬼鱼的体验活动，让人近距离观看这可爱又让人有些恐惧的小鱼儿。 #晒晒2026的风景# #此生必去心屿大溪地# #职场困境自救指南# #用一张照片记录生活#

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在大溪地，必须看一场有波利尼西亚灵魂的歌舞表演
当夕阳坠入蓝礁湖，一天的喧嚣褪去，真正的波利尼西亚灵魂才在鼓点中醒来。它不是看表演，而是感受一股生生不息、名为 “Mana” 的生命之力。波利尼西亚舞蹈名为 “Ori Tahiti”。波利尼西亚人认为自己是天与地的后裔，舞蹈是连接神灵、讲述创世神话与英雄传奇的方式。欧洲传教士曾因舞蹈的“性感”而严令禁止，但它通过家族秘密传承了下来，直到上世纪中期才重获新生，成为文化复兴的标志。舞者身上的编织树叶代表土地，贝壳象征海洋，羽毛彰显鸟的优雅，鲜花则是生命活力的绽放。以前表演都是男女都赤裸上身的，现在没有那么狂野了 #此生必去心屿大溪地# #职场困境自救指南#

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明星同款海口地标酒店｜不出门环瞰城海大景
去三亚当然要住海边，但来海口别再只盯海景啦！这次受邀体验📍海口希尔顿，才发现住进云端城市中心，才是解锁这个城市感的正确方式🌆 虽然好几次打卡海口这个城市，但在这岁末年前，带着辛苦半辈子的爸妈，一起奢享海口的风景，确实是不一样的体验。 ——住进全省至高处，坐拥双景神视野—— ✔️海南位置至高的酒店，落地窗即画框 ✔️近瞰繁华城景车流，远眺世纪大桥与海湾帆影 ✔️热门明星同款，偶遇率超高🌟 ——设计感空间，打卡控狂喜—— ▪️光影旋转楼梯 | 水晶珠帘灯幕 ▪️借窗外全景做背景，随手拍出城市大片 ▪️偏商务却充满艺术感，拍照点位已标好📸 ——吃出一席「海南年味」—— 🍽️骑楼风味晚餐：糟粕醋+海南粉+清补凉+文昌鸡…地道琼味一桌集齐 🥢御玺中餐厅：粤式经典，口味考究，商务宴请体面选择 🍮「骐骥驰骋」新春下午茶：萌萌唐马甜品+喜庆新年主题，仪式感满满 ——房型指南—— ▫️商务大床房：城市景观办公两相宜 ▫️家庭房/亲子房：带家人出游温馨实用寒假新年马上就要到了，性价比住进云端地标。俯瞰半城半海，当几天“高空本地人”吧～🗼

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当奥特马努山和周围的一圈环礁出现在飞机舱外，我知道波拉波拉到了。
这里被公认为“太平洋的明珠”，是“世界上最美丽的目的地之一”。那座标志性的火山，七彩变幻的泻湖，以及直接建在水上的奢华住所，共同构成了一个一生必去的梦幻坐标。波拉波拉的美极具层次感：核心地标——奥特马努山：岛屿中央那座高耸的绿色双峰火山，是波拉波拉永恒的背景板，在当地传说中充满神圣色彩。灵魂所在——七彩泻湖：火山被一个巨大的环礁潟湖温柔环绕，据说湖水有7种以上梦幻的蓝绿色调。这个潟湖本身就是一个巨大的天然水族馆，栖息着超过500种海洋生物。浪漫点缀——白沙小岛：环礁上点缀着许多被称为“Motu”的沙洲小岛，拥有纯净的白色沙滩，是享受私密时光的完美地点。 #此生必去心屿大溪地# #职场困境自救指南#

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