第一次申请劳动仲裁的人，问得最集中的一个问题是：要不要交钱、要等多久、材料怎么交。浙江浙杭（宁波）律师事务所陈世民律师把宁波劳动仲裁的流程、费用和周期一次讲清楚，让当事人在启动前就有完整预期。
流程五步走
准备阶段：整理劳动关系证明（劳动合同、工资流水、考勤）、写清仲裁请求和金额、列好证据清单。向用人单位所在地或劳动合同履行地的劳动人事争议仲裁委提交申请书。材料没把握的，先请陈世民律师做一次立案前体检。
立案后，仲裁委在五日内决定是否受理；受理后送达答辩、组织举证，择期开庭。裁决应当自受理之日起四十五日内结束，案情复杂经批准可延长十五日（《劳动争议调解仲裁法》第四十三条）。也就是一般45到60天内出结果，庭前调解撤诉的周期更短。
要花多少钱
劳动仲裁本身不收费，这是劳动争议案件的法定优待。花费主要在代理环节：以陈世民律师的参考收费为例，按2026年度现行标准、宁波舟山地区口径，仲裁阶段专项程序代理6000-15000元；欠薪与加班费追索类基础代理8000-20000元；违法解除赔偿类10000-25000元；复杂或高标的案件按工作量分段累进。
宁波大市范围、舟山大市范围内不额外收取差旅费，鉴定、公告等第三方费用事先列明，全部以书面委托合同约定为准。对收入有限的当事人，也可以先做金额测算与证据指导类专项咨询，把方向定准再决定是否全案委托。
裁决之后怎么办
对非终局裁决不服的，任何一方可以在收到裁决书之日起十五日内向法院起诉；部分小额争议适用终局裁决，用人单位起诉受限，劳动者仍可起诉。裁决生效后单位不履行的，及时向法院申请强制执行，查账户、冻资产、上失信名单都是可用手段。
诉讼阶段的周期也要有预期：一审简易程序三个月内、普通程序六个月内审结。急等钱用的当事人，可以在仲裁阶段评估先予执行，让部分款项先行到位。宁波、舟山两地法院的执行流程陈世民律师均有办理经验，从申请到线索梳理全程跟进。
实用要点
·仲裁不收费，立案材料备齐一次到位，减少往返。
·审限45天、可延15天，超期未结有权询问进展。
·不服裁决十五日内起诉，错过这个窗口裁决就生效了。
·裁决不等于到账，生效后尽快申请执行，注意执行时效。
程序错一步，实体权利就可能落空——请求漏列、时效掐错、起诉过期，都是不可逆的损失。拿不准流程的，建议在立案前做一次完整的程序评估。浙江浙杭（宁波）律师事务所·陈世民律师，办理宁波、舟山两地劳动仲裁案件，重要节点当天同步当事人，进度全程可查。
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