很多有便秘困扰的人，会参考魏龙骧老中医用白术通便的经验，不少人试过之后身体有改善。
配方参考：白术60g，生地20g，升麻5g，加水煎汤服用。
单用当归调理老年便秘的思路
古诗里面还提到过当归名字相关的小故事。当归大家都很熟悉，在妇科调理里经常用到，凡是和血虚相关的问题，中医常会用上它。
当归既能补血，又可以推动血液运行；药性温润，能够滋养阴血，还不容易因为滋补太过造成淤堵，也不容易引发火气偏大的情况，兼顾养血和活血，所以很多中医师都爱用这一味药，就算不懂中医的普通人，不少也听过当归。
最早的药学古籍《神农本草经》就收录了当归。书上记载它可以调理咳喘上气、忽冷忽热类病症、皮肤相关问题，还有女性出血、创口疮伤等。明代名医缪希雍，就常会在配方里加入当归，用来调理因为血虚造成的便秘。中医讲肺和大肠关系紧密，当归可以降肺气，侧面也能帮助滋润肠道、促进排便。
《本草新编》里面提到：大便干结难排的情况，把当归作为主要药材使用，有助于干硬粪便排出。想要借助当归润肠，一般药量需要用得稍大一些，量大之后药力更容易走到大小肠，帮助通便的作用会更明显。
赵绍琴老先生遇到老年人因为血虚、津液不足，肠道缺少滋润引发便秘的时候，常会使用单味当归的方子：取当归50克，久煎之后分多次慢慢喝，很多使用者反馈有不错的调理作用。当归汁水浓厚甘甜，补血同时还可以补充肠道津液；中医认为津液和血液本源相通，补血就能帮助滋生津液，古书《药性切用》记载当归比较擅长润肠道，讲的就是这个原理。
如果是老年人便秘，或是女性月经量偏少、精血亏虚同时伴有排便困难的情况，很多中医师会大剂量使用当归、白术，再搭配杏仁、火麻仁、郁李仁这三种果仁类润肠药材，不少患者反馈调理效果比较理想。
️ 提醒：文中所有药方一定要找专业中医师辨证之后，在医生指导下选用，没有中医相关专业知识，不要自己抓药随便服用。