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心包经的阻滞点
如有痛点，要把这个阻滞点揉开揉散，揉到不痛。

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名老中医杨守义：秘精汤，通治早泄滑精梦遗阳痿的基本方[给力][给力]
梦遗、滑精、早泄三症，于临证中颇为常见。对此类疾患，前人论治虽多，但方药甚杂，疗效不一，较难掌握。据《景岳全书·卷二十九·遗精》：“梦遗滑精，总皆失精之病，虽其证有不同，而所致之本则一”之说，经临证体验，认为张氏虽未言早泄，但也总属于失精之病。引起梦遗、滑精、早泄之因虽各不相同，表现之症状也不相同，但导致三症之病机确一致，总不外乎心肾不交、水火失济、精关不固。其治疗大法为：滋阴清热、固涩精关为主。但是，清滋要远于苦寒，固涩要忌用温热。若过于苦寒，则有碍精关秘固、戕伐肾气；甚于温热，又能扰动心肾不交、水火不济，反致精液外溢。二者必须兼顾，始能水火既济，精关且固。据此，参阅前人经验，并经临证摸索，拟“秘精汤”一方，为统治三症的基本方，获满意效果。秘精汤：生牡蛎一两，生龙骨一两，生芡实一两，生莲籽一两，知母六钱，麦冬六钱，五味子三钱。煎服法：水煎二次，每次约五十分钟，将二次药汁混合后，分早、中、晚三次温服。本方重用生牡蛎、生龙骨、生芡实、生莲籽潜镇秘精为主，辅以知母、麦冬、五味子滋阴清敛，从而达到阴虚可滋，有热可清，精关不固可秘。临证运用本方，一般可不加减：若夫妻不在一处或未婚者，应加滑石一两、竹叶三钱，以引火从小便出。若肝肾火旺者，可加炒黄柏二、三钱，生杭芍六钱。若精关不固较重者，加生山药一两五钱，菟丝子六钱。本方对于由上述三症引起的阳痿，亦颇有效验；且对妇女带下色黄者，也有较好疗效。病例：贺××，男，三十五岁。患梦遗渐至早泄已七、八年，并有轻度阳痿，两脉弦滑略数，舌质略红，苔薄白。服秘精汤加黄柏三钱，共十二剂，梦遗早泄得愈，既使睡眠作梦也不遗，后继服数剂阳痿亦转强。傅××，男，二十八岁。主诉梦遗已一年多，烦躁少眠。脉弦滑，舌苔平。服秘精汤二剂，遗精即止。后继服数剂以巩固疗效。王××，男，三十二岁。患梦遗滑精殊甚，已数年，烦躁不安，少眠，惧见其爱人，见则精自出，甚为苦恼。服秘精汤四剂，烦躁心急解，睡眠转安，梦遗滑精止，继服数剂回家。数月后，前症又作，服秘精汤六剂而愈，带方回家继服。赵××，男，三十五岁。主诉梦遗已十余年，每日必遗，甚则夜遗二次，不敢入眠，烦躁不安。脉弦滑，舌尖红，苔薄黄。服秘精汤加杭芍六钱，共六剂，遗精止，烦躁解。数月后复诊，主诉半月左右偶有一遗。王××，男，二十一岁，未婚。遗精已三年余，渐至滑精一年许，精神疲惫，面色苍黄，近两月不能工作，昼夜嗜睡不起，由其父母搀扶来诊。诊其脉细弦无力，舌质淡苔白。服秘精汤加生山药一两半，菟丝子六钱，共十二剂，遗精滑精已止，精神好转，面色稍红润。又进药六剂，恢复正常工作。后去农场劳动二月，前症未发，体力已复。《新中医杂志》1977年第6期第36-37页杨守义甘肃中医院。特别提醒：文中所涉及处方，仅供临床中医参考，非中医专业人士请勿擅自试方。

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推荐四款苹果水
分享日常苹果水，小仙女们有这四款就够啦 1、健脾养胃苹果四神汤食材:苹果1个、怀山药10g、芡实10g、茯苓10g、莲子10g、陈皮一瓣 2、健脾气血双补苹果茶食材:苹果1个、桂圆干10颗、红枣5颗、陈皮一瓣 3、健脾排寒补气血苹果茶食材:苹果1个、黄芪5克、生姜3片、红枣4颗 4、清润滋养生津苹果茶食材:苹果1个、玉竹15g、麦冬10g、无花果4颗做法: 所有食材洗净放入养生壶加入600ml清水，煮30分钟即可姐妹们都快去试一下谁用谁知道

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早上起床十分钟很重要

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️梅雨季常吃6种食物❤️湿气越吃越少
皮肤爱出油，脸上容易长痘痘肚子大，小腿浮肿整天昏沉，没有精神，怎么补觉都没用出现这些情况可能是身体湿气太重噢‼ - 最近黄梅天，雨下个不停，好多人被湿气缠身，加上夏天一整天吹空调，不通风，体内湿气重也不意外。为大家整理了【6种祛湿食物】，让湿气越吃越少的，都是生活中常见的宝藏食物，湿气重的宝子们给自己安排起来。 1.绿豆--陈皮绿豆沙 2.冬瓜--冬瓜薏米鲫鱼汤 3 薏米--薏米红豆粥 4 山药--山药排骨汤 5 茯苓--茯苓粥 6 赤小豆--赤小豆鲫鱼汤

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其实你不是懒，而是过度疲劳了
这两个周末，我都在昏昏欲睡中度过，感觉对什么事都提不起兴趣，啥也不想干，莫名的累… . 本来计划着想做点事情，还是提不起劲，总觉得疲惫，不仅如此，晚上也辗转反侧，难以入眠，记忆力明显减退，经常忘东忘西… . 当我放慢脚步，重新审视自己的生活方式时，我发现我是过度疲劳了。 . 我也发现很多人和我一样，不仅仅是体力上的消耗，更多的是精神上的压力与疲惫。生活的快节奏和高强度工作，往往让我们身心俱疲。 . 调整过后，我找到了5个深度休息的小技巧，分享给大家。 1、身体休息 2、感官休息 3、情绪休息 4、精神休息 5、社交休息具体内容放到图片上了。 . 如果你也出现过度疲劳的情况，多尝试一些放松身心的活动，让自己从紧张忙碌的生活中暂时抽离出来，放空自己，给身心一个充分的休息和恢复的空隙。 . 无论如何，身心健康才是zui重要的，你一切都好，才能更好地面对生活的挑战。 ㅤ.

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中医这样补脑、提高记忆力、专注力
中认为，脑子之所以转的不灵光了是因为心肾出了问题。首先，心主神明，是掌管记忆的器官人的所思所想都归心管，假如心气不足，人就会变得善忘。其次，腎主骨，生髓，而脑为髓海肾把精华源源不断地上输到大脑大脑才能保持正常运转就像家里的电灯泡假如你把电源拔掉，它还能发光发亮吗？所以治健忘，中一般从心肾入手。远志，《千金翼方》把它放在治疗健忘的弟一位李时珍说它专于强志益米青，健忘葛洪《抱朴子》记载了这样一则故事，说有一个叫陵阳仲子的人有着过人的记忆力他每读一本书，都能将书中内容一字不落的记下来。这个人为什么这么厉害呢？原来他有一个习惯，就是每天都要用远志煮水来喝。 1️⃣孔圣枕中丹龟板、龙骨、远志、石菖蒲4味均等磨粉做成丸，每次5克出自孙思邈《备急千金要方》这是一个针对读书善忘的方子 2️⃣读书丸人参、远志、石菖蒲、菟丝子、生地黄、地骨皮、五味子、酸枣仁、当归、川芎磨粉后做成丸，每次5克，早晚各一次出自《医统》，是一个针对健忘的方子 3️⃣不忘散石菖蒲、茯苓、茯神、人参、远志煮水或磨粉出自明代《证治准绳》，书中能“令人不忘” 4️⃣远志百合水远志3、百合10、桂圆肉10、红枣5颗这是一个验方因为前面那几个非常难喝，成人也很难坚持，因此换成了味道好又是红色入心的桂圆肉红枣，加上安神的百合，这样好坚持一些 5️⃣核桃核桃补脑，不是“以形补形” 而是因为核桃入腎入髓来补脑中‍认为脑为髓之海，腎主骨生髓，腎不虚则脑必健。所以脑髓，脑为髓海核桃可以治疗腎精亏虚，通过补腎益精

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付艳霞：薏梅灵贝汤治疗胆囊息肉4例
将确诊的4例胆囊息肉辨证分为邪热内蕴、气滞血瘀两型，采用薏梅灵贝汤治疗，日1剂。结果：4例全部治愈。提示薏梅灵贝汤治疗胆囊息肉疗效满意。薏梅灵贝汤组成：薏苡仁40～50g、乌梅15～20g、灵芝15～20g、浙贝母10～15g、海蛤壳10～15g、莪术10～15g、木贼10～15g、香附15g、三棱10～15g、桑椹10～15g、九节菖蒲9g。每日1剂，水煎2次取汁400 ml，分早晚2次温服。 45剂为1个疗程，1个疗程后评定疗效。结果：经1个疗程治疗， 4例患者全部治愈。《河南中医》2009年第9期温馨提示：本文原创作者付艳霞，文中处方，仅供专业中医人士参考学习，不能作为处方，请勿盲

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经方大家胡希恕治疗高血压、中风，一剂见良效[给力][给力]
前言：胡希恕是经方学派大师，一生致力于伤寒论，金匮要略的研究，并具有很强的研究创新意识，他将一生所学之方证经验，灵活用于临床疾病的诊治过程，每每收获良效，受到国内外学者及患者的称道。胡师谈到：后世治中风这个病，动辄就用祛风这类药物，这是相当有害的。我认为治这个病主要应该祛瘀活血。脑血管出血也是一样的。出血证，中医的观点常常认为这是因为有瘀血的关系。尤其是高血压，必须用血分药，同时用泻火的药，所以三黄泻心汤配合桂枝茯苓丸等适证的药，都是可以用的。最常用的药就是大柴胡汤合桂枝茯苓丸加生石膏，这个药又能降血压，又能够祛瘀，不祛瘀是治不了高血压的。对脑血管意外最好不用“中风”这个词，我的意思是这个病名应该改良。西医的检查是相当清楚了，它不外乎是脑血管出血，这个与患者平时有高血压有关系；或者就是与血栓的形成有关系。就这么两种情形。这两种情形都是血液的问题，都不是风的问题，这是肯定的。古人的看法我们也只作为参考，总之如果治这个病，根据风邪来治，是治不好的，这个我也遇见很多了。这个脑血管意外，出血要不是太厉害的话，病人也就落那么一个毛病，并不是脑血管出血治好了，你不治他也那样，反正当时他也死不了，还没到死的时候，那能算你治好的吗？我没见过用这个祛风药治好脑血管出血的，那根本不是风嘛。胡希恕医案二则 1、高血压、中风案刘某，女，65岁。初诊日期1965年11月9日：胡老赴延庆巡回医疗，有一老者用两轮车拉其老伴来诊，该患者病急中风三日，头晕不起，烦躁不得眠，左半身不遂，前医以大剂平肝潜阳之品，并加羚羊角粉五分冲服。患者服一剂，症不但不减，反更烦躁，整夜不眠，并感明显热气上冲、胸闷懊侬，舌苔黄腻，舌红，脉弦滑数。血压260/160毫米汞柱。其老伴问胡老：“能包治好吗？不包好就不治了，光羚羊角就花五元钱，治不起！” 胡老回答：“包治不好说，但我开的药不过二角钱左右，您可试服一剂。” 老者同意一试，于是胡老开方与大黄汤加生石膏：黄连二钱、黄芩三钱、栀子三钱、生石膏一两半、大黄三钱。嘱：先以大黄浸汤，以其汤煎诸药。结果：上药服一剂，第二天下午又来诊，老者进门即磕头作揖，并口中念道：“可遇到救命恩人了！”并请求再赐良方。胡老详问之，知其服药后，大便通一次，诸症明显减轻，血压为150/100毫米汞柱。与服大柴胡汤合桂枝茯苓丸加生石膏调理。 2、高血压案赵某，男，53岁。初诊日期1965年12月6日：发现高血压已20多年，常头痛头晕、失眠，于1965年4月2日来门诊治疗。前医以平肝潜阳、活血益气、滋阴养心等法治疗半年未见明显变化。近一月常头晕、失眠、烦躁、易怒、心慌、鼻衄、大便干，左半身麻木，血压170/130毫米汞柱，舌苔黄，舌质红，脉弦数。证属阳明里热，治以清泄里热与泻心汤加生地炭：大黄三钱、黄连二钱、黄芩三钱、生地炭三钱。结果：上药服三剂，大便通畅，心烦、鼻衄已，睡眠好转，时有胸闷，改服大柴胡汤合桂枝茯苓丸加生石膏，服一月，头晕头痛等诸症皆已。血压在150-160/100-110毫米汞柱波动。按：治病不在用药多，而在方药对证，从这两案可看清楚。案一用了大量平肝潜阳药，而且还用了羚羊角，结果服后更烦躁不得眠；而胡老仅用了五味普通常用药，即速收其功。案二为20年沉病，前医长期用养阴、平肝、潜阳等法不效，胡老仅用普通四味即收显效。原因何在？实际道理很简单，前医只是治其标阳亢，未治其本邪实。而胡老不仅有丰富的临床经验，更重要的是仲景学说掌握到家，因此有鹰鹫之眼，一眼就看穿是阳明里实热，直投三黄泻心，捣其病本，用药精简准确，不必网络原野。以上医案节自《中国百年百名中医临床家丛书——胡希恕》特别提醒：文中所涉及处方，仅供临床中医参考，非中医专业人士请勿擅自试方。

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要想不死，肠中无屎，一味药，可以清肠！
[给力][给力] 在我国的广西，有一个“长寿之乡”，这就是广西巴马县。据说，这里是全世界百岁老人最多的地方。在他们那里，八九十岁是很稀松平常，过了100岁也不是什么稀罕新闻。为什么那里的人活的如此长寿呢？据说，与当地人喜欢吃一种种子有关，这个种子就是——火麻仁。火麻仁，很多人都听过了，它最大的长处，就是润肠通便。大便一通，肠道就会很通畅，人体的垃圾、毒素就会排的干干净净，没了毒素的积累，人当然会活的比较长，这也就是为什么巴马人活的很长久的原因吧。东汉有一个大哲学家叫王充，他在《论衡》中写过这么一句话：要想长生，肠中常清；要想不死，肠中无滓。后来，“要想不死，肠中无滓”被老百姓传成了“肠中无屎”，虽然听上去更粗俗了，但是它们表达的意思是一样的。总之，我们不要让宿便呆在体内，不要让毒素在体内积累，是获得长寿的一个很好地方法。火麻仁为什么能通便、排毒呢？我们只需观察一下火麻仁的外观就知道了，它的种壳是青色的，把外壳咬碎，就会露出里面洁白的种仁，这些种仁里面含有丰富的油脂。我们都知道，油脂是很滋润的东西，它进入人体胃肠道，能够均匀的铺在肠壁上，让肠壁变得很光滑。这样，肠道中的渣滓，就会像“坐滑梯”一样，很顺畅的排出去。《本草新编》就说：“凡燥结者，可借之润肠。” 《药品化义》中也写道：“麻仁，能润肠，体润能去燥，专利大肠气结便秘。” 那么，到底那些人的便秘，适合用火麻仁呢？主要有以下3种人： 1、老年人便秘可以用火麻仁。按照现在的标准，人超过60岁，就是老年人了。现实生活中，很多老年人正在遭受便秘的折磨，他们蹲在马桶上，一蹲半小时，但是怎么用力也解不出来，只能放弃挣扎，任由宿便在体内积累，什么时候出来了，这才放下一个心病。一般的便秘，也有三四天，长的甚至有一周以上的，这样的排便频率，显然是不健康的，肠中的毒素会一遍遍吸收入血，加重肝肾负担。此时，就建议这些老年人买一点火麻仁，每次挖10克（大约一勺），打碎，放在锅里熬一熬，把汤喝下去，这样就能随时随地润肠，很轻松的把便秘问题解决掉。而且，火麻仁味道很好，一点都不苦，很适合日常使用，完全可以坚持吃下去，而且价格也很低廉。 2、产妇便秘也可以用火麻仁。产妇就是刚刚生了孩子的女人，这种女人，一般也会出现便秘现象，为什么呢？想一想，女人生孩子，身体会出很多汗，又会流很多血，血汗同源，都属于阴液。一旦在生产过程中损伤了阴液，大肠也会受到影响，出现肠燥津亏，进而出现便秘。而且，产妇生完孩子后，由于运动不便，导致大肠传导功能低下，也容易造成便秘。医圣张仲景在《金匮要略》中就写道，新产妇人有三种疾病，一种是感染抽搐、一种是产后抑郁、一种是产后大便难。针对产后大便困难，就可以用火麻仁来润肠通便，非常好使，吃几天就能改善了。 3、身体瘦弱的成年人便秘，也可以用火麻仁。除了老人、产妇，还有一种人也适合用火麻仁，就是身体瘦弱、干瘦的成年人便秘。我们都知道，瘦人多火，由于他们体内多火，津液一般都不充足，所以看上去干瘦干瘦的，大肠里面的的津液当然也多不到哪里。这样一来，就容易造成便秘。而用火麻仁煮水，可以润肠通便，防止火盛造成的便秘。以上就是火麻仁在便秘方面的作用。总的来说，它与我们日常生活关系很紧密，尤其是现在便秘患者很多，不妨储存一罐火麻仁，每天用一勺煮水或者泡水，就可以实现润肠通便的功能，无形之中把便秘问题解决。特别提醒：本文所涉及处方，仅供临床中医参考，非中医专业人士请勿擅自试方