太极本草

别再硬扛了！这些病全是你自己“作”出来的
1. 大部分感冒，都是熬夜+受凉+免疫力下降熬出来的，不是突然中招，是长期熬夜耗气血、穿衣不注意保暖、冷热交替不及时添减，让病毒趁虚而入，硬扛只会拖成鼻炎、咽炎、支气管炎。 2. 肠胃疾病，全是三餐不规律、暴饮暴食作出来的，饿一顿撑一顿、生冷硬辣混着吃、吃饭狼吞虎咽，长期刺激胃黏膜，胃炎、胃痛、胃溃疡全是慢慢攒出来的，硬扛只会越拖越严重。 3. 颈椎腰椎病，都是久坐不动+姿势不当作出来的，低头刷手机、久坐不起身、弯腰驼背办公，长期压迫骨骼经络，酸胀僵硬变成突出劳损，硬扛只会疼到直不起腰、抬不起头。 4. 高血压、高血脂，都是重油重盐+久坐懒动作出来的，顿顿高油高盐、爱吃肥肉甜食、喝水少、不爱运动，血液粘稠度越来越高，血管慢慢变硬堵塞，硬扛只会诱发头晕、胸闷，埋下大病隐患。 5. 口腔溃疡、上火发炎，都是熬夜上火+乱吃辛辣作出来的，长期熬夜耗津液、嗜辣嗜甜、情绪暴躁焦虑，体内火气旺盛排不出去，反复溃疡、咽喉肿痛，硬扛只会反复发作难根治。 6. 失眠多梦，都是熬夜拖延+胡思乱想作出来的，睡前刷手机熬到深夜、心里装事过度内耗、作息颠倒不规律，神经越熬越紧绷，想睡睡不着、睡着易惊醒，硬扛只会熬垮气血、面色憔悴。 7. 关节疼痛，都是受凉贪凉+过度劳累作出来的，夏天贪凉吹空调、冬天露脚踝膝盖、长期干重活劳损关节，寒气侵入经络，酸痛麻木慢慢加重，硬扛只会变成老寒腿，阴雨天更难熬。 8. 便秘腹胀，都是喝水太少+久坐不动作出来的，不爱喝水、膳食纤维吃得少、久坐不蠕动肠道，宿便堆积体内排不出去，腹胀口臭、面色暗沉，硬扛只会加重肠道负担，恶性循环。 9. 头晕乏力、气血亏虚，都是透支身体+挑食节食作出来的，长期熬夜、过度劳累、减肥节食不吃主食、营养跟不上，气血越耗越少，浑身没劲、脸色蜡黄、心慌气短，硬扛只会熬垮身体底子。 10. 皮肤暗沉长痘、色斑加重，都是熬夜+不忌口+情绪差作出来的，熬夜伤肝、吃甜食辛辣堵毛孔、生气郁闷肝气郁结，毒素排不出去堆积在脸上，硬扛只会让皮肤越来越差，显老又憔悴。

一个人，能成大事的20个细节！你若是有一半，也非常厉害了
1、不管和谁沟通说话，都有不怯场的气场！不管对方的身份和地位比自己高多少，都能做到不卑不亢。 2、说话的时候，条理非常的清晰，即便在情绪激动的时候，也不会口无遮拦、信口开河。 3、懂得向上社交，喜欢结交比自己优秀的人，看到比自己优秀的人，或许也有羡慕和嫉妒，但更多的是见贤思齐！ 4、走路的时候，抬头挺胸，显得很有气势，散发出一种自信，不说龙行虎步，也是行走带风。 5、拒绝别人的时候，不管以什么方式，都能做到干净利落，不会拖泥带水，犹犹豫豫，浪费彼此的时间。 6、生活中或许节约，但在需要花钱的时候，尤其是在需要给别人钱的时候，非常大方，深知财散人聚的道理。 7、追求高质量的社交和优质的圈子，并会给自己足够的独处时间，在独处中不断提升自我。 8、非常的务实，不管什么时候看到他，都是忙忙碌碌，但却不是低效率的瞎忙，而是总能高效率地拿到结果。 9、具备很强的独立思考能力，遇事有自己的主见，不会轻易受别人的影响，也不会因为别人的不认可，而否定自己、陷入内耗。 10、或许不喜欢应酬，但却很会说场面话，尤其是在人多的场合，有镇得住场子的强大气场。 11、人生有大目标，做事有小目标，不会混日子，即便生活已经很好、让很多人羡慕了，也不会待在舒适区里吃老本。 12、能享福，更能吃苦，就像做生意人的一样，既能当老板，又能睡地板，把吃苦当作奋进的动力！ 13、非常的现实，和一般人相处，或许看不出什么，但遇到贵人，一定是胆大、心细、脸皮厚，就像追女孩子一样，锲而不舍！ 14、对别人或许很包容，但对自己一定非常的狠，要求非常的严格，能做到高级的自律，用自律换自由。 15、有超强的执行力，敢想更敢做，只要是想好了的事情，就能雷厉风行地付出行动，而不是“晚上想了千条路，早上起来走老路”。 16、有大局观，不会纠缠于细枝末节，但也不会忽视细节，深知细节决定成败的道理。 17、极善于控制情绪，从不会胡乱发脾气，即便发脾气，也是故意的，也是有针对性的，而不是情绪失控下的发脾气。 18、有很强的责任感，做错了事情，不会逃避自己的责任，而是勇于承担，这是一个人想成大事的标配。 19、非常沉得住气。沉住气，成大器！遇事要是沉不住气，容易慌乱，那不仅是没有气场的表现，也肯定会坏事。 20、善于吃亏，尤其是对自己有大用的人，或者对自己很重要的人，在他们面前，一定要主动吃亏。