9月15日，49岁艺人陈建州傍晚在观看球赛时，身体突然感到不适，紧急被送往医院，经医师评估后为急性心梗。据妻子范玮琪受访透露，陈建州血管堵塞程度高达90%。
目前，陈建州已紧急动完手术，转进加护病房疗养。
陈建州和妻子范玮琪
17日白天，陈建州晒出术后与亲友病房合照，妻子范玮琪、好友王力宏、唐志中以及陈建州母亲站在病床边上。照片中，陈建州躺在病床上竖起大拇指。
9月17日晚，陈建州发文回应各方关心，称已从ICU转到普通病房，“这次我真的从鬼门关前走了一遭”。
这次我真的从鬼门关前走了一遭。今天终于从ICU转到普通病房，想写一封信给大家。
那天在球场，我突然觉得胸口很闷、很紧，像有颗大石头压着，呼吸喘不过来，背也痛到不行。当下还以为只是太累，后来先到中山医院急诊室检查，做了一系列检查，当急诊室护理人员看到心电图的报告之后，感觉到整个急诊室的氛围完全不一样了，他们说心电图报告的危险指数非常高，必须马上转诊到大医院。后来他们叫了救护车直接送到台大医院的急诊室，到急诊室后台大的医疗团队在最快速的时间内，帮我做了心导管支架的手术，从鬼门关救了回来，从救护车下来到手术结束大约在90分钟内完成，效率真的非常非常惊人！
王医师说我是典型的急性心肌梗塞，有一条血管完全塞住了，他们处理这样棘手的状况就是在跟”死神”抢时间。
很多人问我，你不是很健康吗？是，我不抽烟、不喝酒、也不应酬。生活习惯看起来很好。
但我确实有一个改不掉的坏习惯，就是不睡觉，每天都晚睡早起，已经维持了很长一段时间⋯尤其是从2020年到现在六年多，我每天睡得很少，有时候只睡3、4个小时，半夜2点还在回讯息，早上6点又起床准备送小孩上学，我以为自己是铁人，撑得住。
医师告诉我，这可能就是这次最重要的原因。长期睡眠不足，比你想的更伤心脏。它会让血压升高、血管发炎、自律神经失调。就算你不烟不酒，心脏还是在过劳。
经过这一次，我想用我的例子，拜托大家三件事：
1. 请把累当一回事
会累，就是身体在求救。不要等到进了加护病房才听到。
2. 请认得心肌梗塞的症状
胸口闷、痛、紧超过15分钟没好，痛到左肩、下巴、脖子、后背，伴随冒冷汗、恶心、喘。只要有，请不要忍，立刻打救护电话。晚一分钟，心肌就多死一分。
3. 请把睡觉当成最重要的工作
从今天起，把睡眠排进行事历。40岁以上请每年做健检，追踪血压、血脂、血糖。睡满6到8小时，不是偷懒，是在保养你的心脏。
工作可以拼，球赛可以晚点打，但健康没有延长赛。
请把这封信，分享给你身边那个最不爱睡觉、最拼命的朋友，你可能会救他一命。
爱运动≠心脏健康！
突发心梗的背后是隐患“日积月累”后的爆发
很多人不解：陈建州热爱运动，擅长篮球，这么一个看上去很健壮的人，为什么会突发心梗？
浙江省立同德医院心血管科沈盛晖主任中医师表示，大众的常见误区，就是把“爱运动”等同于“心脏健康”。“运动确实能改善心肺功能、控制体重，管控好血压、血脂、血糖，减少心血管事件风险。但心梗的本质是冠状动脉粥样硬化，血管内斑块破裂形成急性血栓，突然堵塞血管，导致心肌缺血坏死。”
浙中医大二院（省新华医院）急诊科主任张建成表示，在临床上超过半数的心梗患者，发作前没有明显心脏不适症状，但事实上大多人在发病前已经存在血管隐患，日积月累后突然爆发，并不是一下子就把血管堵死的。像熬夜、压力大、血脂异常、家族病史，这些危险因素都会悄悄损伤血管，哪怕经常健身，如果是40岁以上、有“三高”、长期熬夜的人群，依然属于心血管高危群体，不能放松警惕。
沈盛晖也提醒，心梗并不是肥胖人群的专属。有些人天生低密度脂蛋白（“坏胆固醇”）水平就高，或者有家族性高胆固醇血症，即使体重正常、饮食清淡，血管里也可能悄悄长斑块。还有一些内脏脂肪超标的“瘦胖子”，体重正常、BMI正常，但肝脏、胰腺、血管周围堆满了脂肪，心血管风险同样不低。
来 源 ：新闻晨报、潇湘晨报
编辑：昱璇
审核： 若 文
终审：赖婷
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