来自宝岛台湾的阿汤授权老师Julia，谈到她在苏州的教学经历时，感触颇深。
她不仅看到了学生对阿汤练习的专注与信任，也反思了阿汤练习中更深层的意义——心定，才是阿汤练习真正的起点与归宿。
Julia老师回忆起今年2月在苏州开工作坊的日子，语气中充满感动。她说：“我从第一天在苏州教课，就觉得怎么可以这么稳定的练习。”
其中两位学生对她说：“老师怎么教，我们就怎么练。”这句话深深触动了她。
Julia老师强调，她感动的不是学生练得多好，而是那份愿意全心跟随、不夹杂怀疑与浮躁的学习态度。她说：“这种学生真的很乖、很棒。学生愿意这样学，他就已经走在瑜伽人的路上了。”
这与她在台湾台中看到的现象形成了鲜明对比。她提到，有些学生一周跑五间不同的教室，却把老师的话当耳边风。她无奈地说：“这样怎么练？”
而在苏州，即便当地没有授权老师，学生们的练习却非常稳定。有的人上视频课，有的人在家练习，有的人偶尔去找老师。
Julia老师认为，阿汤能带给学生最大的好处，就是“心定”。她说：“你心定了，万事都定了。”
谈到在南宁开工作坊的计划，Julia老师说是因当地学生大滢的热情邀约。南宁同样没有授权老师，因此她希望通过工作坊的形式，与学生进行交流，帮助学生解决练习中的瓶颈与疑问。
她指出，学生上工作坊通常有两个原因：一是希望突破瓶颈、取得进步；二是单纯想来度假。Julia老师笑着说，这两种需求她都愿意分享。
在苏州时，她已经分享过静坐与Japa（持咒）的修习方法，而她个人更偏重于禅宗的静坐冥想。
此外，她还提到唱诵（Chanting），这是她在印度阿汤总院学习的内容。她曾一直找不到一首哈曼神的唱诵内容，后来终于找到，便把它当作自己一段时期的功课。
她说：“我们的练习不是只有体位法，唱诵是跟你自己连结，跟你的内心连结。每个人都有属于自己的神性，不管你是什么宗教，唱诵是我很喜欢的。”
有趣的是，Julia老师坦言自己一开始非常害怕唱诵。第一次练习时，她会起鸡皮疙瘩，甚至觉得那是“邪魔歪道”。
但随着学习《瑜伽经》，她慢慢理解，唱诵是与内心神性连接的方式。很多人只在乎物质身体，而瑜伽的哲学其实是灵性的修习。
她还分享了一个有意思的故事，她有一位教授学生，平时很忙，没有太多时间关注灵性层面。
有一次，他去印度餐厅吃饭，店里放了一首Julia老师教过的唱诵内容。他不由自主地跟着打拍子唱了起来。第二天，他激动地对Julia老师说：“老师，你教的是真的。我那一天没有练习体位法，只是去吃个饭，听到那个唱诵的时候，我的心非常安静。”
Julia老师听后很感动。她说：“每个人练习瑜伽，都是上辈子的因缘。”她引用Pattabhi Jois的话：这辈子会练习瑜伽，是因为上辈子。即便现在有些偷懒，那颗种子依然在，我们可以让它再活化一点。
无论你身处何地，有无授权老师，只要愿意静下心来，专注地跟随、真诚地练习，你已经在瑜伽的道路上了。而那颗属于每个人内心的灵性种子，也终将在安静中苏醒。