你有没有发现，很多人的早晨是被手机绑架的？

闹钟一响，手指已经划开了社交软件。还没睁眼，先被别人的生活轰炸一圈。焦虑、比较、未读消息——新的一天还没开始，情绪已经透支。

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但有一群人，正在偷偷做一件事：在日出前，给自己造一个"无人区"。

不是健身打卡，不是高效能人士的日程表。只是泡一杯茶，坐在窗边，或者写三行没人看的字。这段时间不产出、不回应、不表演，纯粹属于自己。

听起来很奢侈？恰恰相反。这是最低成本的自由。

当世界还没对你开口，你先听见了自己的声音。这一天接下来发生什么，好像都没那么容易被击垮了。