每年五月，社交媒体上会突然冒出许多绿色丝带。

你可能随手划过，没停下来看。这很正常——心理健康的话题，总让人觉得是别人的事。

打开网易新闻 查看更多图片

直到某天凌晨三点，你发现自己盯着天花板，心跳快得像要冲出胸口。或者连续两周，对什么都提不起兴趣，连最爱的剧也看不进去。

那时候才想起，原来那些绿色丝带，早就出现过无数次。

五月是心理健康意识月。不是要你立刻去看医生，只是提醒你：情绪和身体一样，会感冒，会发炎，需要休息。

你不需要等到崩溃了，才承认自己需要帮助。