中医认为，“血”是滋养身体的重要物质基础，它濡养脏腑、滋润肌肤、涵养神志。血虚，是诸多亚健康状态与身体早衰的潜在因素。

人体的血分布于不同脏腑与经络，作用各有不同。今日，邀请脾胃专家施旭光主任分享3个良方，专门针对心、肝、冲任这三个关键部位养血，从根源上筑牢健康防线，使人由内至外容光焕发！

上养心血

若您经常感觉心慌、心跳异常，记忆力减退，稍微用脑就头晕目眩，且面色淡白无华，唇舌色淡，这多与心血虚有关。

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心血如同身体的“营养液”，供应不足则心失所养，神志不安。针对此类状况，可参考归脾汤养心血、安心神。

中养肝血

若您主要存在眼睛干涩、视物模糊，肢体麻木、关节屈伸不利，女性月经量少色淡甚至闭经，且指甲薄脆易断、面色无华，这往往是肝血虚了。

肝为“罢极之本”，主藏血、主疏泄。肝血亏虚，就无法为身体各部位提供充足的滋养。可参考四物汤养肝血、调经血，增强肝脏的藏血与疏泄功能。

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下养冲任之血

若女性出现月经紊乱，经期提前或推后、经量或多或少，小腹冷痛，腰膝酸软，面色晦暗，这多是冲任气血不足。

冲任二脉为“血海”，与女性的月经、孕育等生理功能密切相关。冲任气血亏虚，则女性生理功能易受影响。可参考胶艾汤补养冲任气血，温暖胞宫。

需要着重指出的是，人体各部位之血相互影响，临床上也常见多种情况交织。

（注：具体用药必须在专业中医师辨证后，依据个人体质和症状特点进行灵活调整，切不可自行盲目用药。）