上图这个场景，想必每位家长都不陌生。
春节里的团聚，孩子们不再像往年那样嬉戏打闹，而是人手一个手机或平板，埋头“苦战”。
也许就是从某个寒假开始，你发现孩子对手机“上瘾”了。一拿起手机，就像把自己关进了另一个世界，两耳不闻窗外事，吃饭睡觉都舍不得放下。你多说两句，换来的是不耐烦，甚至激烈的争吵。
很多家长试过“没收、断网、吼叫”，结果往往是：手机没戒掉，亲子关系先崩了。
孩子手机管控，成了当代家长最头疼的问题之一。管，怕破坏亲子关系，把孩子逼向对立面；不管，怕孩子荒废学业，毁掉未来。
常年与网瘾孩子打交道的华中师大心理学教授刘勤学告诉我们——
“与孩子为敌，永远赢不了网络。因为你的对手不是贪玩的孩子，而是背后成千上万个研究‘如何让人上瘾’的顶级工程师。”
家长需要的不是一场暴力的“戒毒行动”，而是一次智慧的“智控之旅”！
于是，大米和小米联合专业心理机构盈心桥，共同打造了一期14天的线上家庭陪伴营，由刘勤学教授亲自带教，家长与孩子共同参与，让父母从“监管者”变成“盟友”，帮孩子建立心中的防火墙。
放下手机，重回专注
14天青少年手机“智控”家庭陪伴营
3.16-3.29开营
不吵不闹，把孩子从屏幕前聊回来
网瘾专家、华师大心理学教授
亲自带教
此次家庭陪伴营由 盈心桥专家团队打造，刘勤学教授亲自带教，她是——
√双名校背景：华中师范大学心理学院教授、博导 ；北京师范大学心理学博士
√国家级权威： 青少年网络心理与行为教育部重点实验室骨干成员，国内最早系统研究“青少年网络沉迷”的学者之一。
√实战派专家：她不只在大学搞研究，更长期深耕家庭干预一线。她的方案不是理论推导，而是基于多项国家级科研项目与数千个家庭案例验证得出的“中国方案”。
她认为——
“当‘断网’不再奏效，真正能改变孩子用网状态的，往往是家庭系统的微调。我的工作，是用专业的方法，帮你把‘失控’的局面变成‘智控’的契机。”
在14天的家庭陪伴营中，她将带领家长们实战，用专业的方法重建亲子信任，帮助家长与孩子在手机使用上达成共识。
14天陪伴式实战
干货直播+专场答疑+每日微行动
14天的营期中，我们将通过3场专家干货直播、1场学员专场答疑、14天社群微行动、14天陪伴解答，以及1套独家工具包，带领家长们开启这场“智控之旅”。
你将学习到以下内容——
3场干货直播
直播1：认知篇】读懂对手，化敌为友
主题：破解上瘾机制 · 读懂孩子为什么“说不动、骂没用”
时间：3月16日20:00-21:00
核心内容：
√ 大脑揭秘： 游戏和短视频是如何利用“多巴胺回路”绑架孩子大脑的？揭示那些令孩子无法自拔的设计陷阱。
√ 时代困境：为什么这个时代的孩子比我们当年更容易沉迷？理解环境因素，减少对孩子的盲目指责。
√ 沟通破冰： 掌握“非暴力沟通”话术。学会第一次心平气和地和孩子谈论手机，而不是一开口就是“别玩了”。
直播2【识别篇】识别信号，心中有数
主题：准确识别红线 · 从“盲目焦虑”到“科学评估”
时间：3月18日20:00-21:00
核心内容：
√ 红线预警： 孩子只是爱玩，还是真的成瘾？给出5个具体的行为清单，让您一眼识别危险信号。
√ 分级预警： 刷抖音、打游戏、网上社交，哪种危害更大？教您建立家庭内容的“分级制度”。
√ 家庭体检： 使用刘教授开发的《专业自查量表》，客观评估沉迷程度，不冤枉孩子，也不放过隐患。
直播3【立规篇】制定契约，温和坚定
主题：掌握干预心法 · 从“抢夺手机”到“制定规则”
时间：3月23日20:00-21:00
核心内容：
√ 谈判艺术： 告别命令式管教，学习“契约精神”。手把手教您召开家庭会议，共同制定一份双方都认可的《电子产品使用公约》。
√ 分龄策略： 小学（重监控）、初中（重协商）、高中（重引导），不同年龄段的“智控”重点完全不同。
√ 防复发计划： 建立奖惩机制，帮孩子从“被监督”逐步转向“自律”，让好习惯在开学后也能延续。
1场专场直播答疑
时间：3月28日20:00-21:00
核心内容：
听了很多道理还是做不好？专家针对您家的具体卡点给建议！专场答疑将提前收集家长们的痛点问题，选取高频典型案例，在直播间深度拆解。
14天社群干预“行动地图”
边学边行动，才能让效果最大化。此次家庭陪伴营，我们把学习目标拆解成了14个每日微行动。
家长每天只需投入10-20分钟，跟着助教的引导完成一个小任务，像“通关打怪”一样重建亲子信任。
14天社群“陪伴式”答疑
改变习惯最难的是坚持。在14天里，我们还有的专业助教团队会在群内提供支持。
当孩子破坏规则时怎么办？当孩子情绪反弹时怎么接住……群内一群理性的家长互相打气，让您在对抗算法的路上不再孤单！
赠：1套独家研发的“家庭智控工具包”
在这个营里，您将获得一套刘教授团队研发的实操工具，不管是在营期，还是在营期结束后，都能用得上。里面包含：
✅ 1份《电子产品沉迷风险自测表》：帮你客观评估孩子沉迷现状，明白孩子真实处境。
✅ 1套家庭用网契约模板：拿来就能签，有仪式感。
✅ 1张亲子沟通话术卡：不知道怎么说的时候，照着念。
14天的家庭陪伴营
不是要让孩子立刻戒断手机
而是通过“亲子信任建立”和“规则建立”
帮助家长实现对手机使用的科学管理
14天青少年手机“智控”家庭陪伴营
适合人群：
6-18岁青少年家长
尤其适合：
孩子沉迷手机/游戏、因网络使用引发亲子冲突、希望预防成瘾的家庭
（父母双方均可参与学习，孩子选择性听课）
为期14天的心理学教授
直播、答疑、带教（直播可无限回看）
仅需199元/家庭
报名详情见海报