二十四节气对应24种养生“补剂”，跟着时节调理身心！2月27日下午3点，“中医养生面对面 名医有约‘节气健’——‘惊蛰’节气中医夜市”在泰州医药高新区（高港区）野徐镇康居社区广场火热开市。这场充满烟火气的便民活动，让市民在轻松惬意的氛围中一站式解锁节气养生智慧，沉浸式感受中医药文化魅力。
据悉，本次活动由泰州市文明办、泰州市卫健委、医药高新区党工委（高港区委）宣传和统战部联合指导，医药高新区（高港区）文明办、卫健委、野徐镇政府共同主办，野徐镇新时代文明实践所、康居社区新时代文明实践站具体承办。活动以中医便民文明实践服务“直通车”为载体，让老百姓在家门口就能亲近优质中医资源，学习中医药知识、体验特色中医疗法、掌握节气养生技巧，全方位提升健康管理意识。
活动现场人气爆棚，各个区域都围满了前来体验的市民。中医特色诊疗区前排起了长队，耳部刮痧、耳穴埋籽、火龙罐艾灸、推拿按摩等中医特色诊疗项目备受追捧。“之前在医院做过耳穴埋籽，对失眠特别管用，没想到在家门口就能免费体验，太方便了！”市民孔女士一边接受泰州市中西医结合医院医生的诊疗，一边点赞。医生现场给市民进行科普：“耳穴埋籽基于中医经络理论，耳朵就像人体的‘微缩地图’，布满对应全身脏腑的穴位。咱们先通过刮痧激活穴位，再埋籽按压，能调节脏腑功能、促进气血平衡，对失眠、焦虑、慢性疼痛等问题都有缓解作用。”
名医义诊专区干货满满，泰州市中西医结合医院、泰州市第四人民医院、野徐人民医院、泰州市第五人民医院的骨干专家齐聚，涵盖骨科、普外科、眼科、中医护理科、内科、心理科、睡眠医学中心等多个科室。中医专家们通过望闻问切、把脉辨证，为市民提供个性化健康咨询、体质辨识和诊疗建议，耐心讲解节气养生要点。
中医DIY体验区乐趣十足，医生将亲手泡制的养生茶递给市民品尝，喝上一口元气满满；中医药香囊制作摊位前更是热闹非凡，大家跟着医护人员挑选药材、搭配配方，亲手制作专属养生香囊，在互动中感受中医药的独特魅力。
“四季养生各有侧重，二十四节气就有24种‘补剂’，这正是中医‘顺时养生’的智慧。”泰州市名中医、泰州市第四人民医院副主任中医师孙迎庆现场解读，“养生要跟着自然规律走，每个节气的气候特征不同，饮食、作息、运动都要针对性调整。3月5日即将迎来惊蛰，气温回升但乍暖还寒，人们容易出现‘春燥’、易怒、脾胃不调等问题，此时养生关键在于滋阴润燥、疏肝健脾，才能更好地适应时节变化。”
现代快报记者了解到，去年以来，中医夜市项目围绕二十四节气，先后在医药高新区（高港区）小区广场、天虹商场、雕花楼景区、凤栖湖公园、万象城商圈等地举办33场中医夜市活动，累计服务群众超两百万人次，让中医药文化真正融入老百姓日常生活。
现代快报/现代+记者 刘媛 文/摄