从中医来讲，癫痫发作不是突然的，多是大脑气血不畅、痰瘀堵经络，再加上吃错东西、熬夜诱发的。吃药的同时，做好家常食疗，能悄悄给大脑加防护，减少发作次数，全程大白话，一看就会。
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先讲2吃，家常好买、做法简单，坚持吃就有效果。
第一吃：小米山药粥
山药健脾化痰，小米养胃，中医说“脾生痰”，脾胃养好了，不易生痰堵大脑，发作会减少。小米淘净加切块山药，煮20分钟，每天早上喝一碗即可。
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第二吃：蒸桂圆莲子
桂圆养心安神，莲子清心降火，癫痫患者多心神不宁、易烦躁，每天吃5-6颗，能稳住心神，减少情绪波动诱发的发作。
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再讲3忌，这是重点，很多人因不注意饮食导致频繁发作，一定要记牢。
一忌：辛辣刺激
辣椒、花椒、火锅、生蒜等，会刺激气血、堵经络，极易诱发发作，尽量不碰。
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二忌：生冷寒凉
冰饮、凉菜、生鱼片、刚从冰箱拿的水果，会伤脾胃、阻气血，加重痰瘀，尤其秋冬要忌。
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三忌：油腻厚味
肥肉、油炸食品、烧烤、奶油蛋糕等，难消化、加重身体负担，会让大脑负担变重，诱发发作，饮食尽量清淡。
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最后提醒：食疗是辅助，不能代替吃药，患者务必遵医嘱用药，配合这2吃3忌、规律作息，就能减少发作，让家人少操心。
温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议
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