作者：铁木君
来源：铁木君
1
你好，我是铁木君。
想要拥有恐怖执行力，你就要丢掉"状态洁癖"。
很多人执行力差，不是因为懒，而是因为太"讲究"了。
什么叫讲究？
就是非要等到状态好、心情佳、环境完美，才愿意开始干活。
这种对完美状态的执念，我把它叫做"状态洁癖"。
而恰恰是这种洁癖，毁掉了你的执行力。
我之前就是个重度患者。
写文章一定要等灵感来了才动笔，做视频一定要等思路清晰了才开工，健身一定要等精神饱满了才去。
结果呢？
一年到头，灵感来的日子屈指可数，思路清晰的时刻少得可怜，精神饱满更是奢侈品。
最终的结果就是，计划表写得满满当当，实际产出少得可怜。
后来我明白了一个残酷的真相：高手和普通人的差距，不在于他们状态有多好，而在于他们根本不依赖状态。
你去看那些真正有执行力的人，他们从来不等状态。
困了照样工作，烦了照样输出，没灵感照样创作。
为什么？
因为他们懂得一个核心原理：行动创造状态，而不是状态创造行动。
2
这个原理背后的心理机制其实很简单。
人的大脑有个特点，叫做"启动效应"。
当你开始做一件事，哪怕状态再差，做着做着，大脑就会分泌多巴胺，你就会进入状态。
但如果你一直等，一直拖，大脑永远不会主动给你状态。
我做自媒体这几年，最大的转变就是戒掉了状态洁癖。
以前我写文章，要先泡杯咖啡，放点音乐，等心情调整到位。
现在呢？
打开电脑就干，管它状态好不好。刚开始可能写得磕磕绊绊，但写着写着就顺了，写着写着就进入心流了。
去年有个月我特别焦虑，每天状态都差到爆炸。
但我告诉自己，状态差也得干。
就这样，我在那个月产出了全年质量最高的内容，涨粉速度是平时的三倍。
事后我复盘才发现，那些在状态最差时逼自己写出来的东西，反而最真实、最有共鸣。
很多人执行力差，根本原因就是把状态当成了前置条件。
今天心情不好，明天再说。
今天太累了，周末再干。
今天环境不行，换个地方再搞。
这样的人，永远在等一个完美的时刻，而那个时刻永远不会来。
3
我有个朋友是健身教练，他跟我说过一句话：来健身房的人，真正练得好的，都是那些风雨无阻的。
不是他们状态好，而是他们知道，只要来了，哪怕状态再差，练完都比不练强。
那些总是挑日子、挑状态的人，练三年也不如人家练一年。
状态洁癖还有个更隐蔽的危害，就是它会让你形成拖延的正反馈。
每次你因为状态不好而放弃行动，你的大脑就会记住：哦，原来状态不好是可以不干活的。
久而久之，你的大脑就学会了制造"状态不好"的感觉，用来逃避行动。
所以你会发现，越是讲究状态的人，状态越差。
因为他们的大脑已经被训练成了一个精密的拖延机器，随时随地都能找到"状态不好"的理由。
那怎么破解？
很简单，就是强行打破这个循环。
给自己立一个死规矩：无论状态如何，到点就干。
刚开始你会很痛苦，因为你要对抗大脑几十年养成的习惯。
但只要你坚持一周，你就会发现，状态这个东西，根本就是个伪命题。
我现在的工作节奏是这样的：每天早上九点，无论昨晚睡得好不好，无论心情如何，打开电脑就开始创作。
前十分钟可能很煎熬，但十分钟之后，我就进入状态了。
而那些等状态的人，可能等了一上午，还在刷手机找感觉。
还有个更狠的方法，就是把任务拆到极致。
很多人执行力差，是因为任务太大，状态不好根本启动不了。
那就把它拆小，小到什么程度？
小到你闭着眼睛都能完成。
比如写文章，不要想着一口气写完，就先写一个开头。比如健身，不要想着练一小时，就先做十个俯卧撑。
这个方法的核心就是降低启动阈值。
当启动变得极其简单，你就不需要状态了。
而一旦启动了，后面的事情往往会自然而然地发生。
我见过太多有才华的人，最后一事无成，不是因为他们能力不行，而是因为他们太依赖状态。
他们把大量时间花在等待和调整上，真正执行的时间少得可怜。
而那些真正成事的人，从来不等，他们只是干。
所以如果你想要恐怖的执行力，第一步就是戒掉状态洁癖。
接受一个现实：你永远不会有完美的状态，你永远不会百分百准备好，你永远不会等到一个最佳时机。
唯一的最佳时机，就是现在。
别再等了，状态是干出来的，不是等出来的。
那些真正有执行力的人，早就在你等状态的时候，把事情干完了。
Photo by Brooke Cagle on Unsplash
— THE END —
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