这段时间，多个地区在开学工作部署会或者学期结束会上强调：建立“进校园事项白名单”，未列入清单的事项不得随意进入校园。部分省份明确提出，要严格控制各类创建评比、宣传展示、社会机构进校园活动，未经审批不得安排进校园。
1）
不少人认为，减负新政落地，一线教师就不用临时准备材料了，检查少了，教学压力也就小了，课堂也就轻松了。因为过去几年，迎检、创建、专项活动配合等事务确实消耗了基层学校大量时间与精力。
但如果走进校园和一线教师聊一聊，就会发现，事务性负担的确在压缩，可是教学压力却并未同步下降。相反，在某些层面上，它变得更隐蔽、更内化，也更难以摆脱。
课堂的时间表没有变，课标的要求没有降，升学评价的指挥棒仍然稳稳地指向成绩。对于高中教师而言，高考的压力依旧如影随形；对于初中教师而言，中考的竞争并未松动；小学教师则在“双减”背景下承担起更精细化的作业设计与课堂提质要求。
事实上，仅备课这一项工作，就耗费了一线教师的许多精力。上一堂真正高质量的课，只是讲解知识点是远远不够的。教师要认真设计学习任务单、组织小组讨论、进行分层评价、生成性反馈。教师备课，不仅备教材，还要备学生；不仅准备内容，还要准备结构与互动；不仅要考虑“讲什么”，还要考虑“怎么让学生学会”。
还有职称评审，仍然与论文、课题、公开课、获奖情况等指标紧密绑定。其评价标准高，实际操作一点不轻松，像课题申报，要反复打磨研究方案，设计路径、明确分工，并要按阶段撰写总结、整理详尽的过程性资料与佐证材料；论文既要精准选题、查重修改，也要面对投稿周期与刊物门槛；公开课更是需要多轮试讲、听评课、修改教案与课件，细节之处反复推敲。准备过程耗时耗力，几乎成为教学之外的另一项“系统工程”。
这些工作，一线教师只能在课后，利用周末、寒暑假的时间去完成，因为他们平时的教学工作量，以及作业批改、与学生交流互动，占据了几乎所有的工作日时间。
也就是说，只要现行评价机制在，评价逻辑不变，教师就必须在教学之外投入大量精力，这样才能获得职业发展空间。
2）
要降低教师的教学压力，就要改变评价体系，然而这谈何容易。当下的家长，最关心孩子成绩；当下的学校，最看重升学率；当下的学生，最在意排名。教师处在这条链条的中间，既要落实素质教育理念，又要确保考试成绩稳定甚至提升。
一旦某次考试成绩波动，压力会迅速传导到任课教师身上。这种压力不一定来自公开批评，有时只是数据对比本身，就足以让人夜不能寐。
再者，今天的教师，早已不只是课堂讲授者，他们是班级管理者，是心理辅导者，是家校沟通者，是活动组织者，是信息填报员，是数据统计员。即便“白名单”制度限制了外部活动进入校园，校内的事务性协调、沟通与管理工作仍然大量存在。尤其是班主任，工作时间几乎呈现全天候状态。在这样的背景下，说教师“轻松了”，多少显得有些理想化。
面对这种现实，一线教师要进行心态上的调整，不要把所有结果都等同于自我价值，否则很容易陷入情绪内耗。我们应该适度降低对“完美课堂”的执念，允许自己在现实条件下尽力而为。
与此同时，我们还要重视提升自己使用新工具的能力。如今新技术正在改变教育形态，人工智能工具的出现，使得资料整理、作业生成、数据分析等环节可以被技术部分替代。如果教师拒绝使用新工具，只会让自己在重复性劳动中耗尽精力。
教育，从来不是轻松的行业，它需要耐心、定力与专业，更需要在时代浪潮中不断自我更新。
今日话题：你身边有当老师的朋友，他们的教学压力大不大？欢迎大家参与讨论。
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