2026.2.3 GOODNOON
上期内容：
1V1付费情感咨询
请加仔哥个人微信：Lyneo_Mu
粉丝咨询：
我跟我女朋友交往两年了。
我们都见过彼此的父母了，
当初她本来不想来我这边发展。
因为一开始说家里人给她在老家找了编制。
但结果回去后发现只是合同工。
所以她就答应我，跟我来我老家找了份工作了。
这两年来呢，我女朋友特别容易生气。
动不动就发脾气，动不动就指责我。
原谅我其实是个挺自信和阳光的人，
但这两年朋友都说我变得有点萎靡和自卑的感觉。
我这两天自己复盘了以后，
发现最大的影响就是我女朋友。
她会无时无刻要求我得按她的期待才开心。
就比如她有时候突然跟我说一声有点冷，
而我只是回应了一句我还好或者其它的，
她就会立马生气，说我不关心她冷。
说我为什么不懂得第一时间是抱抱她或者给她披件衣服，
然后就说我不懂她。
还有比如刚开始的时候，
我不是很在乎节日的人。
我都是平时比如突然在路上或网上，
看到好看的包包或者一些我觉得她会喜欢的东西时，
我就会主动第一时间买下来，不分节日送给她。
而她收到礼物后每次也都会说，
下次我生日啊，或哪个节日你就别不用送我礼物拉。
我一开始还以为她说的是真心话。
所以，有一次我就真的节日没有给她准备礼物。
结果她那一天频繁的用开玩笑的语气说了无数次，
为什么没有给我准备礼物啊。
因为听多也真的挺烦的，
我就回了一句你上次不是说不用送么。
我也实在想不到该送什么好呢。
然后她就生气了，说我计较小气。
说她又没真的要我送，我连她开玩笑都看不出来。
诸如之类的事情特别多。
几乎每周都有好几次这样莫名其妙的怪责。
所以我渐渐地真的耐心也被消磨殆尽的感觉。
而导火线是前两天，
我加完班跟好哥们去吃了顿烧烤。
因为很久没见面，聊得起劲就吃到两点左右。
我也有提前告诉我女朋友说晚一点，和哥们吃宵夜。
后面因为当时正聊天没注意手机，
晚回了她10分钟而已。
她就大半夜打电话去我妈那告状。
而我妈替我说了两句，说我也不是经常出去玩。
意思就是让她别生气，相互理解包容。
然后她就挂了我妈电话，
我回去后就说我妈只会偏袒我，
说以后结了婚她肯定要经常受婆婆的气。
平时说我可以，但这样说我妈我肯定就不高兴。
我就回怼了一句，我妈怎么你了，有毒吧你。
然后她就炸了，摔东西，大骂我一顿。
接着说要分手，并把门锁了。
这次争吵，真的让我彻底绝望了。
我现在的想法就是想和她分手。
但冷静一想，她为了我背井离乡来我这。
我有感觉这么分手有点愧疚感。
可继续这么下去，我真的也会抑郁。
所以我想问问，我到底怎么办？
（本次是电话咨询，有些内容就没写出来，只回忆了大致，打了两个多小时的电话解答，内容太多，也实在有点难全部呈现。）
|仔哥解答：
你的情况跟我前几天解答过的那个老婆可能是NPD情况挺类似。
第一，你因为长期受到情感绑架，
其实已经对解决和她之间的问题产生恐惧心理，
很畏惧跟她有正面性的沟通或交流行为。
但实际上，你不是不知道该怎么面对，而是害怕面对。
所以，你必须先跳出这个恐惧牢笼，
告诉自己，这件事最差的结果就是分手而已，
根本不需要再去害怕她会因为你说什么或做什么而生气。
因为你现在需要做的就是先破后立，置之死地而后生。
时刻告诉自己，大不了也就是个分手而已。
交往是需要双方的共同确认，
但真正的分手永远只需要一方面单方的决定，
不管是你父母，还是她父母，乃至她，
都无权干涉你的决定。
而你的底气的关键就是你是长期受到情感欺压，
你一直都是受害者的一方，
所以你更加有权利在她不进行自我反思和改进的时候，
宣布分手的决定。
不需要给自己任何思想负担和责任压力。
不是你不想对这段感情负责，
而是她消耗了这段感情的耐心，
打破了正常恋爱的底线。
所以你现在是在维护自己的权利和底线罢了。
第二，一定要用打破你么一直以来的习惯性模式的方式，
用一次性和爆发性的姿态，
去向她传递你现在对这段感情的态度。
如果她还想继续下去，
她需要给你一个什么样的态度转变，
你对接下来相处的底线又在哪，
要大胆且笃定的告知她。
如果她因为接受不了你合理范围最基本的情绪相互条件，
并选择主动性跟你分手，
那这对你来说其实也是最好也最没有后顾之忧的结果。
她主动且坚定的选择的分手，你挽留也毫无意义。
因为对她来说，你并不是她非常坚定的人生伴侣选择，
不是不可替代的人，更对你没有不舍之情。
那说明她也已经不值得你等或期待有所改变的人了。
第三，毕竟人心是最无法预判的东西。
所以，最好最差的打算。
比如当沟通的过程，她不仅无视和轻视你的感受，
并且衍生到用暴力或其它极端的方式来回击你时。
那你就要理性的回避对方的情绪，先以退为进，
选择暂时性的安抚以避免事情发展到无法掌控的地步。
而后呢，你就得通过双方家长的权威性，
尤其是在她父母在场的前提下，
再次把你在这段感情里的委屈、绝望和想法，
包括你们之间的感情摩擦，
尽可能的搬到台面让他们看到其中的问题性。
如果他的父母是有基本理智的人，
最好的结果肯定是能震慑到你女朋友，
从此让她有所觉醒意识到自己的过失而愿意拿出补救态度。
那这段感情或许还有得救。
如果他父母也跟着是非不分，
那你就直接提出分手的决定。
而后她还做出什么出格的事，
那从法律还是感情上，
你也已经没有责任和义务需要去承担后果。
同时你也算给这份感情有一份完整的交代了。
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