殷新医生：湿疹、荨麻疹、皮炎、皮肤瘙痒反复发作？做好这4点，皮肤不再遭罪！
广州宏韵中医院殷新医生。经常有粉丝给我留言，说自己的皮肤病总是反复，时好时坏。其实，治疗不仅要靠药物，生活习惯也很关键。如何做好皮肤的日常护理？

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今天殷医生给大家一次讲清！
首先在穿衣方面，贴身衣物尽量选择浅色、宽松的纯棉材质，避免穿着化纤、羊毛等容易刺激皮肤的面料。新买的衣服要洗过再穿，洗衣时用清水多漂几遍。
夏天出汗后要及时更换衣物，以免摩擦刺激和增加微生物感染机会。饮食管理也很关键。发作期间要避免饮酒，尽量避免辛辣刺激、海鲜等容易诱发过敏的食物，但不主张盲目忌口，以免造成营养不良，反而影响皮肤修复。
第三，居住环境要保持干净、凉爽、通风，室温最好控制在26度以下。过热的环境容易让人出汗，损伤皮肤屏障。湿度不要过高，以免增加霉菌等过敏原滋生的机会。卧室要定期除螨，毛绒玩具要经常清洗晾晒，动植物尽量避免饲养在卧室内。洗护方面，洗澡水温不宜过高，时间控制在10分钟以内。
不要使用香皂等碱性清洁产品，可以选择温和的沐浴露。洗完澡后用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，可选用霜膏类保湿产品，避免使用乳液类，以免增加皮肤潮湿刺激的发生机会。