热热热
阳光下体感就像进烤箱
你的感觉没有错！
今天（7月9日）11时
全省共有132个高温预警生效
其中
有包括韶关在内的88个
高温橙色预警
和44个高温黄色预警
白天最高气温37℃
体感温度更是会到40℃
有人亲测，广东上午十点多
户外地面温度能超60℃
都在问
什么时候能凉快点？
别急
“退烧雨”马上就到
高温天气即将缓解
台风“丹娜丝”
将走出“回马枪”折返广东
受“丹娜丝”环流影响
10日起
广东大部有大到暴雨局部大暴雨
各地高温将有所缓解
“丹娜丝”或以“Z”字型路径
重新进入广东
已经登陆台湾、趋向浙江福建沿海的今年第4号台风“丹娜丝”，有可能“掉头”返回广东并带来风雨天气。
根据中央气象台、广东省气象台等机构预计，“丹娜丝”有可能在登陆浙江至福建一带沿海后采取偏西南方向移动，并以热带低压、热带扰动或者残余涡旋等形式进入广东。预计10日至12日，广东将出现一轮明显风雨过程，高温有所缓解。
7月8日13时31分，趋向浙江沿海一带的“丹娜丝”。中国气象局雷达气象中心温州雷达图
根据中央气象台观测，台风“丹娜丝”8日13时距离浙江省温岭市东南方向约70公里（北纬28.0度、东经121.9度），中心附近最大风力9级（23米/秒，约83公里/小时），维持热带风暴强度。
中央气象台预计，“丹娜丝”将以每小时10-15公里的速度向偏西方向移动，将于8日傍晚到夜间在浙江台州至福建宁德一带沿海再次登陆（9~10级，23~28米/秒，热带风暴级或强热带风暴级），登陆后将转向西偏南方向移动，强度缓慢减弱。
结合中央气象台、广东省气象台的预报，“丹娜丝”可能以热带低压、热带扰动或者残余涡旋等形式，在10日至11日进入广东。
中央气象台7月8日12时对“丹娜丝”的路径和强度预报
广东省气象台7月8日8时对“丹娜丝”的路径和强度预报
从路径预报图看，“丹娜丝”或将走出一条“Z”字型路径：此前在南海西北行接近广东时，忽然改为东北移动登陆台湾并趋向浙闽沿海；现在则改为偏西或西南行重新接近广东。
中央气象台台风与海洋气象预报中心首席预报员向纯怡介绍，“丹娜丝”的“Z”字型路径，主要和副热带高压形态变化有关。其在南海东北部时遭遇副高东退，如今在浙闽沿海一带又遭遇副高加强西伸。
10日至12日
广东将有一次明显降水过程
高温有所缓解
广东省气象台7月8日预计，8日余下时间至9日，广东仍以高温伴分散强雷雨天气为主，中北部市县最高气温35～37℃；10日至12日，受“丹娜丝”残余环流和季风影响，广东大部将有一次降水趋于明显，高温有所缓解。
▲ 图源 广东天气服务号
具体预报
预计，受“丹娜丝”登陆后减弱的残余环流影响，我市10到11日有大雨到暴雨、局部大暴雨（过程面上累积雨量50～80毫米、局部累计最大150～200毫米，最大1小时雨量30～50毫米）
9日，多云，有雷阵雨、局部大雨，25到35度；
10到11日，阴天，有大雨到暴雨、局部大暴雨，24到29度；
12日，阴天间多云，有阵雨、局部中雨，24到30度。
上下滑动查看防中暑重要提醒
中暑重在预防
而最好的预防是避免高温高湿环境
高温天如何远离中暑？
医生给出以下建议：
1.避开高温时段：10:00~16:00是一天中最热时段，户外工作者尽量调整作业时间，外出时做好防晒避暑，如戴宽檐帽、穿浅色透气衣物。
2.多喝水：不要等口渴才喝，尤其是在户外要多喝水，每小时补充200-300ml水或运动饮料（补钾、钠）；避免一次性大量喝冰水（可能引发胃肠痉挛）。
3.关注“脆弱人群”：老人、儿童、孕妇、肥胖者、心脑血管疾病患者是中暑“高危群体”，需重点监测。
4.环境“降温”小技巧：室内用风扇+空调（26℃左右），避免直吹；如果不得不在高温户外作业，要注意做好防晒、遮阳、通风。
高温天
如果发现自己或他人
出现头晕、乏力、肌肉抽搐等
先兆/轻症中暑症状，
记得做好这四步：
1. 第一步：转移降温
迅速将患者移到阴凉通风处（如树荫、空调房），解开衣领、腰带，用湿毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟（大血管处），或用风扇加速蒸发散热。
2.第二步：补充水分电解质
意识清醒者，少量多次喝淡盐水/运动饮料（每次100~150毫升，间隔10分钟）；
3.第三步：物理降温“猛一点”
用冰袋（或用塑料袋装冰块+毛巾包裹）敷额头、腋下、大腿根；有条件可用30℃左右温水擦浴（比冷水更安全，避免血管收缩）。
4.第四步：密切观察，及时送医！
若出现以下情况，千万别“硬扛”，建议立即拨打120：
体温＞39℃（摸皮肤发烫）；
意识模糊、昏迷、抽搐；
呕吐不止、呼吸急促；
尿量明显减少（提示肾功能损伤）
温馨提醒：
7月10日至12日
广东需防风雨灾害
广东省气象部门7月8日提醒，10日至12日广东大部将有明显降水，需防范强降水导致的山洪、泥石流、滑坡、崩塌等灾害，同时需警惕水位上涨引发的中小河流洪水，并注意防御短时强降水引发的城乡积涝灾害。总体来看，近期广东仍多雷雨天气，各地需注意防御雷电、局地短时强雷雨和8级左右短时大风引发的灾害。
此外，广东日前发布第三季度防控重大风险形势分析，预计有3-5个台风登陆或者严重影响广东，台风、强降雨等极端天气呈多发频发态势。
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提醒各位街坊
出门记得随身带把伞
防晒又防雨
天气炎热
记得多喝水哦~
转发周知！
来源：中国天气、广东天气、韶关天气、韶关家园、乐昌天气