一个心理学真相:停止强迫性重复,你不需要用痛苦证明自己活着
松果正念袁老师
2025-06-17 20:54·浙江·作家、编剧
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文|袁淑秀
你有强迫性重复吗?
那可能是一段又一段相似的、最终都走向破裂的亲密关系;
可能是一次次在关键时刻,因莫名的自我怀疑而主动放弃的机会;
也可能是在不同的职场环境中,与不同的人,却陷入了惊人雷同的人际困局。
这种现象,心理学上称之为“强迫性重复”,它像一个被下了魔咒的剧本,让我们在不知不觉中,反复地、身不由己地,去重演那些早年曾带给我们深刻痛苦的经历。
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今天我要告诉你:这种强迫性的、对痛苦模式的重复,在某种程度上,可能是我们潜意识中一种扭曲的、试图“证明自己还活着”的绝望呐喊。
