春天本该是万物复苏的季节，可很多人反而觉得疲惫不堪、失眠多梦、眼睛干涩，甚至情绪烦躁。为什么呢？
从中医角度看，春天是肝气升发的季节，肝主疏泄，但一旦肝血不足，就像树木缺水，枝叶干枯，整个人也会出现各种不适。
肝血不足的人，往往会有三大典型表现：
一是睡眠差，入睡困难、易醒多梦，甚至凌晨1-3点自然醒；
二是眼睛干涩模糊，看东西久了就酸胀流泪；
三是情绪不稳，容易焦虑、发火，甚至莫名想哭。
针对这类肝血不足的问题，失眠专家刘四军主任推荐一碗经典汤方——四物安神汤。有需要的失眠患者赶紧点赞、转发、关注！
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一碗汤补足肝血，气血通畅人轻松
四物安神汤。以当归、熟地黄为君药，补血养肝；白芍柔肝敛阴，川芎活血行气；再加酸枣仁、柏子仁宁心安神，茯苓健脾渗湿。
全方补而不滞，既能充盈肝血，又能疏通气血，标本兼顾。
这碗汤有两个特点：
一是“补得进”，熟地黄滋肾填精，当归活血生血，肝肾同补，血虚问题自然改善；二是“守得住”，酸枣仁、柏子仁让心神安定下来，睡眠自然深沉。
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肝血足，百病除——这碗汤的灵活运用
刘四军主任指出，四物安神汤不仅对失眠有效，只要是肝血不足引起的问题，稍作加减都能调理。
1、更年期女性常有的潮热盗汗，可加女贞子、旱莲草滋阴清热；
2、长期用眼过度的上班族，加枸杞子、菊花清肝明目；
3、气血两虚兼有血瘀，配合黄芪、丹参补气活血，效果更佳。
可以参考一下案例：曾有位45岁的患者，长期熬夜工作，失眠三年多，每天只能睡3-4小时，眼睛布满红血丝，脾气急躁到和家人频繁争吵。
辨证属肝血虚兼肝阳上亢，用四物安神汤加钩藤、珍珠母平肝潜阳。
服药两周后，睡眠延长到6小时，情绪逐渐平和；坚持服用两个月，入睡快了，连眼睛的干涩感也明显缓解。