很多人觉得心肌梗死死亡率很高，其实目前心肌梗死的死亡率并不算高。我们医院每年能遇到好几百例心肌梗死病人，真正抢救无效死亡的屈指可数。心肌梗死可怕之处不在于会猝死，而在于后续并发症。

打开网易新闻 查看更多图片

心肌本身不可再生，一旦坏死就无法恢复。所以心梗患者早晚都会面临心衰问题。即便吃药控制，麻烦不说，还会严重影响生活质量。稍微动一动就喘不上气，晚上睡觉躺不平，腿肿得厉害，饭也吃不下，整个人被折磨得苦不堪言。心脏病就像温水煮青蛙，平时不在意，等生活质量越来越差时，后悔都来不及。

不过，办法总比困难多。虽然心肌不能再生，但血管可以。而且血管堵塞越严重的人，侧枝循环往往越丰富。这是因为心肌在缺氧时会受到刺激，促使血管再生。血管没有狭窄的正常人，几乎不会形成侧枝循环。毕竟血液能走主干道，就不会选择走狭窄的“小道”。可对于血管狭窄严重的人来说，为了获取足够氧气，身体就会努力开辟新的“道路”，形成侧枝循环。

所以，不管是想预防心肌梗死，还是已经患病想要心脏康复、降低损伤，都要给心脏足够刺激，让毛细血管更丰富，心脏供血更好。那对心脏最好的刺激是什么呢？就是有氧运动。散步、游泳、打球等有氧运动，都能对血管新生起到一定作用。

生命在于运动，这话一点没错。对于心梗患者和想要预防心梗的人来说，坚持有氧运动，就像给心脏注入了一股活力。它能让血管更通畅，心脏更健康。别再忽视运动的力量，从现在开始，动起来，让心脏远离疾病的困扰，拥抱更美好的生活。