没有真实的理解，伴侣之间就会冲突不断、矛盾不断。

在伴侣关系中，误解和冲突是难以避免的现象。很多时候，我们可能会因为对方的某句话、某个表情或某个行为而感到不快，甚至认为对方是对自己有意冒犯或不再在乎我们。然而，这些误解往往源于我们对伴侣言行的主观解读，而非真正站在对方的角度去理解。这种缺乏真实理解的沟通方式，可能成为伴侣关系中的一大阻碍，甚至可能导致关系的疏远和破裂。

一个简单的回应、一个表情、一句话语，都可能引发一系列的情绪波动和矛盾。为什么我们会对伴侣的行为产生误解？为什么明明是小事，却容易演变成激烈的争吵？这些问题的背后，往往隐藏着一个关键因素——缺乏真实的理解。

那么，什么是真实的理解呢？

真实的理解是指我们能够客观、中立地解读伴侣的行为，而不是简单地将它与自身的感受或需求联系起来。这种理解需要我们运用心智化理论，即通过想象和推理，理解伴侣行为背后可能隐藏的心理动机。例如，当你的伴侣没有及时回应你，或者显得敷衍了事时，你可能会立刻觉得是因为他们不再爱你，或者对你不重视。

打开网易新闻 查看更多图片

真实理解的核心在于，我们能够意识到：伴侣的行为并不一定是针对自己，而是可能受到他们内心世界的影响。真实的理解可能会带你去新的思考：也许他们此刻正在处理自己的压力或烦恼，或者因为其他原因分心了。同样，当你的伴侣表现出不开心或生气时，你可能会下意识地认为这是因为你做错了什么，但实际上，他们的情绪可能与你无关，更多地与他们自己的内心状态有关。

误解又是怎样产生的呢？

如果我们总是将伴侣的行为归因于自己，那么误解和冲突就难以避免。我们的大脑有着一种倾向，即倾向于将他人的行为与自己的感受或价值观联系起来。这种倾向源于人类生存的本能，通过快速判断他人的态度来保护自己免受潜在的威胁。