成熟的伴侣关系是获得亲密感和归属感，而不只是寻求安全。

在伴侣关系中，安全感和亲密感是两个常被提及却又容易混淆的概念。许多伴侣在关系中感到困惑，甚至陷入矛盾，往往是因为他们将安全感与亲密感混为一谈。从心理动力学的视角来看，关系中出现问题的根源，往往在于伴侣试图从对方身上寻求安全，而非真正去获得亲密感。安全感的追求实则是源于我们过去的关系模式中未解决的情感议题。

这些未解决的议题，如童年时期缺乏的关怀、父母的离异或其他创伤经历，都会在成年后的伴侣关系中重现，形成一种“情感债务”。我们可能会将伴侣视为填补这些情感空虚的对象，而不是将其视为一个独立的个体。这种基于过去未完成的情感需求的安全感追求，最终会成为关系中的绊脚石。

安全感与亲密感：两种不同的体验

安全感和亲密感是两种截然不同的情感体验，它们源于不同的心理需求，也服务于不同的关系目标。

安全感：一种防御性的心理状态

安全感更多是一种防御性的需求，它源于个体对“失控”或“分离”的恐惧。当伴侣试图从对方身上寻求安全感时，他们往往是在试图填补内心的空虚，或是缓解对孤独的恐惧。这种需求常常与童年经历中的不安全感有关，例如父母的分离、忽视或过度保护等。在关系中，寻求安全感的表现可能包括过度依赖、控制对方、频繁确认对方的爱意等。然而，这种需求往往会引发伴侣的反制，因为没有人能够完全满足另一个人的安全感需求。

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亲密感：一种开放与连接的状态

亲密感则是一种更为开放和连接的情感体验。它建立在双方对彼此的接纳、理解和信任之上。亲密感不需要对方成为自己情感的“救世主”，而是允许双方在独立的基础上，共享情感、思想和生活体验。亲密感的核心在于“看见”与“被看见”，即伴侣之间能够真实地表达自己，同时也愿意倾听和理解对方。