阿宏是一名高一年级的男生，来咨询时已休学近半年。主要表现是情绪和行为很不受控制，经常在家里乱发脾气和砸东西，有时情绪很低落，一个人待在自己的房间里哭泣，不断地责骂自己。
阿宏和母亲一同前来。儿子表示让母亲先说，于是母亲说道：“儿子的问题源于高一上学期，那时他报名参加了学校的物理尖子班。但参加后不久就发现班上的同学非常优异，自己根本赶不上，于是经常在家里叹气。后来儿子的表现就非常令人担忧，经常逃学，也不做作业，回到家里就整日玩游戏，与以前完全判若两人。同时，情绪也开始不受控制，经常发脾气，有时又一个人哭泣。情况很糟糕。”说到这里，母亲着急得差点哭了起来。
阿宏：我以前是一个很开朗、活泼的人，虽然那时的成绩不是优异的，但还算可以，中等偏上吧，我也不要求自己一定要取得怎样的名次。爸爸妈妈也没有给我太大的压力，所以很开心。
我：那什么时候开始你感到学习的压力了呢？
阿宏：从初中三年级开始的，初三时我突然觉得学习非常重要。于是，我像变了一个人似的，每天认真学习，在家里也只是看书学习，连电视都不看。结果成绩直线上升，到了快升高中的测验时，我的成绩更好了。老师当时拿了学校的协议让我签，说是只要签了，无论成绩怎样，都保证读本校的高中尖子班。
说到这里，阿宏笑了一下说：就是因为签了协议，我就放松了复习，结果成绩并不太理想。不过因为有协议，所以我仍然上了本校高中尖子班。
我：在初三的整个阶段，你感到焦虑吗？
阿宏：不，虽然有些压力，但我不觉得焦虑，因为那时我只顾用心学习，而且学习的进步也很大，所以我感到很得意。
我：嗯，是值得自豪。
他得到我的肯定，很高兴。不过当谈到高中的情况时，他的心情又开始低落了。
阿宏：进入高中后，压力明显大了许多，因为大家都是尖子生，所以竞争很激烈。不过，开始时我的成绩也还不错，所以没有太大问题。后来我头脑发热，报名参加了物理尖子班。其实物理不是我的长项，但老师鼓励我去，我也就去了，结果我发现自己根本不是别人的对手，那些同学太厉害了，我跟他们相差一大截。
我：看到和同学的差距，你的情绪怎样？
阿宏：很着急，我拼命努力，但就是赶不上。慢慢地，我感到压力越来越大，不知从什么时候开始，我就不想上学了，经常找借口逃学。
我：你当时有没有意识到这是一个问题？
阿宏：有，我知道自己出问题了，我也去找了我们学校的心理老师，她说我这是遇到压力后的退缩表现，要我调整目标，坚持下去。
我：结果怎样呢？
阿宏：我知道她说得对，但我就是坚持不下去，最后只得休学了。
我：我明白，我相信你已经很努力了。那么，休学后的情况怎样？
阿宏：开始似乎比较轻松，不去想学习的事，天天在家里打游戏机，甚至通宵达旦。但慢慢的情绪就越来越糟糕了，最后发展到今天这个样子。
说到这里时，阿宏明显地激动起来，表现得很焦虑。
我：你有没有想过自己为什么会发展成今天这个样子？
阿宏：我想，是压力太大导致的吧。
我：你觉得压力来自何方？
阿宏：竞争太激烈。
我：可初三时的竞争也很激烈呀？
阿宏：但那时我不觉得压力很大。
我：为什么高中感到压力大了呢？
阿宏：我怕赶不上别人。
我：也就是说，初中时你只关注自己的进步，更多地与自己的过去比较，因而更多的是感到得意，而不是焦虑。但上了高中后，你开始和别人比较了，而且很在乎自己在班上的地位和名次。
我：在家里，除了看电视和打游戏机，你通常还会做些什么？
阿宏：我现在在一个英语短期训练班学习。
我：很好。收获如何？
阿宏：还不错，但上课的时间不多，一周只有两次。其他时间也无聊。
阿宏：特别心烦的时候，尤其是想到其他同学在努力学习，而我却在家里无所事事，就特别恨自己。如果父母这时来关心我，我就更生气，我会顶撞他们，甚至砸东西。
我：你觉得自己是生他们的气呢，还是生自己的气？
阿宏：我想是生自己的气。
我：也就是说，无论是愤怒，还是哭泣自责，其实都是你不满意自己的表现。
阿宏：是。
我：你希望自己是怎样的呢？
阿宏：我希望自己像其他同学那样正常上学。
我：嗯，我理解。除了这个经历，你还有紧张和焦虑的时候吗？
阿宏：其实我一直是比较敏感的，小时候经常担心自己的身体，有点不舒服就很紧张，父母就会赶快带我去检查。
我：哦，他们一直都很担心你吗？
阿宏：是，尤其是我父亲。实际上，他自己也是一个很敏感的人，经常会因为一些事情而紧张和焦虑。
我：我想问一下，你觉得自己像你父亲吗？
阿宏：像，我妈常说我性格像我爸。
我：也就是说，你和你的父亲一样，都比较敏感？
阿宏：是的。
我：通常，你遇到困难或挫折时，是怎样应对的？
阿宏：一般情况下我会自己思考，自己解决，如果实在解决不了，我就会去找老师。
我：也就是说，你并没有多少应付困难或挫折的经验，因此遇到真正的困难和挫折时，你就惊慌起来，不知所措。
阿宏：是的，当时我很着急，也找了学校的心理老师，但她刚毕业出来，没有经验，尽管很努力想帮我，但我的问题还是越来越严重，不得不退学。
我在潜意识状态下找到了阿宏的病理性记忆，那是在他小学六年级的时候。当时班上换了位数学老师，他一上来就很严厉，要同学振作精神，积极备考。阿宏还记得他说过一句话：我不允许你们偷懒，不允许你们给自己找借口。这句话给他留下深刻的印象。他特别怕迟到，特别怕作业完不成。如果作业没有完成，甚至不敢睡觉。我对阿宏的病理性记忆进行重组，他焦虑的情绪下降了许多。
记忆重组干预两个多月后，阿宏已经重返学校，开始了高一年级的重读。他的成绩在班上属于中上，和同学的关系也比较融洽。老师知道他的过去，所以没有给他太大压力。在离开咨询室的时候，阿宏看起来心情比较轻松。他笑着告诉我，他决定不再过分关注他人的看法和成绩排名，而是专注于自己的努力。我知道他已准备好面对自我，勇敢迎接人生中的每一个挑战。